اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
آیا تا حالا چندین بار تصمیم گرفته‌اید که عضله سازی کنید اما هر بار به دلیلی منصرف شده‌اید و یا اینکه اصلا نمی‌دانستید که باید…
آیا دوست دارید به روش طبیعی ناخن‌های خود را تقویت کنید؟ باید عادات غذایی خود را تغییر دهید. وقتی به سراغ خوراکی‌های مفید برای زیبایی…
تندرستی در دنیایی که سرشار از ابزارهای مدرن و سرگرمی‌های بی تحرک است، امری دشوار به نظر می‌آید. اما شما می‌توانید نکات و موارد ساده‌ای را در…
در مورد بسیاری از ما انسان‌ها، هنگامی که پیرتر می‌شویم، زندگی ساده‌تر و بهتر می‌شود؛ راحتی و اطمینان بیشتری را کسب می‌کنیم، شروع به چیدن…
در دنیای ماشینی امروز، بدن ما در معرض سموم و آلودگی‌های مختلف قرار دارد، اما بدن قادر است از طریق راهکارهایی با این سموم مقابله…
آیا به دنبال روش‌هایی برای متحول کردن بدن خود هستید؟ بعضی تمرینات ورزشی شما را به این هدف می‌رسانند. این موارد در کنار سهولت، بدن شما را…
عوامل زیادی در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دخیل هستند، علاوه بر رژیم غذایی جدیدی که برای خود بر می‌گزینید، باید عادت‌های نادرست…
اندکی از نفس افتاده‌اید؟ مساله‌ای نیست. شاید از چنگال یک بیماری رها شده‌اید. شاید مشغله دارید. شاید … تمایل چندانی به ورزش کردن ندارید. باز…
احتمالا نام «رژیم‌های دفع سموم» و «پاکسازی» در رابطه با کاهش وزن سریع به گوش شما خورده است زیرا تمامی موارد عنوان شده به شما…
در قسمت قبلی با ۱۰ ماده غذایی ضد سلولیت آشنا شدیم. با ادامه این فهرست در این مقاله همراه ما باشید. ۱۱- آناناس: با مصرف…
پیشتر از این در مقاله‌ای تحت عنوان سلولیت: دلایل، پیشگیری و درمان درباره سلولیت سخن گفتیم. در این مقاله ۲ قسمتی، با مواد غذایی که ضد سلولیت…
چای سبز به‌دلیل دارا بودن موادی نظیر آنتی‌اکسیدان، کاتچین و اسید آمینه ال-تیانین خواص بسیار مفیدی دارد و از آن به عنوان داروی ضدپیری یاد می‌شود زیرا به میزان…
پوست، بزرگترین اندام بدن محسوب می‌شود که از ما در برابر عوامل خارجی همچون آفتاب و باد و همچنین فرایند پیری محافظت می‌کند. البته شما هیچ…
در قسمت قبل با برخی عواملی که لبخند شما را خراب می‌کنند، آشنا شدید. در این بخش از مقاله، باقی‌مانده آن‌ها را با هم مرور…
لبخند یکی از ویژگی‌های شماست و قطعا دوست دارید درخشش آن را حفظ کنید. اما تنها مسواک زدن، استفاده از خمیردندان سفیدکننده و معاینه هر…
از آن‌جایی که پوست، وسیع‌ترین عضو و نخستین سد دفاعی بدن در برابر میکروارگانیسم‌ها و عوامل خارجی می‌باشد، باید مراقبت از آن بخش ضروری از…
سلولیت، وضعیتی است که در آن، پوست دارای نواحی انباشته از چربی است که در نتیجه باعث می‌شود پوست، ظاهری متورم و برآمده داشته باشد. سلولیت در…
هرچه هوا گرم‌تر می‌شود، نگرانی‌ها در مورد آسیب‌های پوستی نیز بیشتر می‌شود. بنابراین بهتر است برنامه کارآمدی برای جلوگیری از این آسیب‌ها در نظر داشته…
اسموتی‌های خنک و خوشمزه، پرطرفدارترین نوشیدنی‌های روزهای گرم تابستانی هستند. فرقی نمی‌کند که قبلا اسموتی درست کرده‌اید یا خیر، حتما می‌توانید در آشپزخانه خود مواد…
پوست در روند افزایش سن مانند سایر اعضای بدن دچار پیری می‌شود و تغییراتی نظیر افتادگی، چین و چروک‌های ریز و درشت و خشکی در…
اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
