بلاگ اُردمی

پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن، سیستم پیچیده‌ای متشکل از لایه‌های سلولی، اعصاب و غددی است که ما را در برابر عوامل سمی، موجودات ذره‌بینی، دماهای مختلف و…

اگر تا امروز عادات غذایی سالمی نداشته‌اید و ا‌کنون باردار هستید، نگران نباشید. همین حالا بهترین موقع برای تغییر رژیم غذایی و بهبود تغذیه دوران…

احتمالا سال‌هاست که حرکت بارفیکس را به یک شیوه انجام می‌دهید، به همین دلیل است که پیشرفتی در آن نداشته‌اید. به توصیه یک بدنساز روسی…

در تابستان، همه چیز خشک است. صورت و دست‌های شما پوسته پوسته می‌‌شوند و پاهای شما زیر شلوار مدام دچار خارش می‌‌شوند. در این میان، جوش‌ها…

اگر ترجیح می‌دهید به جای عینک از لنزهای طبی استفاده کنید، احتمالا بعد از آرایش چشم خارش و قرمزی را تجربه کرده‌اید. خوشبختانه با چند…

اجازه دهید مسئله متداولی را با شما در میان بگذاریم: معمولا وقتی زمان عروسی فرا می‌رسد، همه بیشتر به فکر عروس هستند! از مراسم نامزدی گرفته تا رزرو هتل…

موهای پا به سرعت رشد کرده و جوانه می‌زنند اما رشد ابروها هفته‌ها زمان می‌برد. فرایند رشد ابروها در واقع آزمون صبر افراد است؛ فرایند…

توانایی برقراری ارتباط صحیح با مدیران و همکاران یکی از ضروریات است و به حرفه یا صنعت خاصی منحصر نیست؛ بلکه نوعی مهارت ارتباطی است. در…

در قسمت اول این مقاله متوجه شدیم که شیرینی‌جات، گوشت‌های کبابی یا فرآوری شده، غذاهای شور، غذاهای تند و گوشت قرمز نه تنها باعث پیری…

تغییرات هورمونی، تمیزکننده‌های چربی، بی‌خوابی و سپری کردن ساعت‌های طولانی در سالن‌های زیبایی همگی می‌توانند از عوامل آسیب‌رسان به مو باشند. با واکاوی در رموز تاریخی زیبایی…

اگر تاکنون کلم بروکلی مصرف نمی‌کردید، توصیه می‌کنیم دلایل زیر را بخوانید و سپس این سبزی مفید را به سبد غذایی خود اضافه کنید تا از بیماری‌های…

به گفته متخصصان، در آمریکا بیش از ۲۶ میلیون بزرگسال به بیماری‌ های کلیوی مبتلا هستند و اغلب آن‌ها (بیش از ۹۰ درصد) از این…