درمان کم پشت شدن مو | ۱۲ روش کاربردی برای تقویت مو

خرید بهترین شامپو برای ریزش مو و استفاده از آن در کنار درمان این عارضه‌ی رایج، روشی راحت و مطمئن برای جلوگیری از کم پشت شدن مو نیز به شمار می‌رود. در حالت کلی برای درمان هر عارضه‌ای بهتر است ابتدا به بررسی علت بروز آن عارضه بپردازید و سپس متناسب با آن یک یا چند راهکار درمانی را پیش بگیرید. در همین راستا برای عارضه رایجی مانند کم پشتی مو یا ریزش آن بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه کرده و طبق دستور وی عمل کنید؛ زیرا در این بین راهکارهای درمانی وجود دارد که می‌توانید با انجام آن‌ها به‌راحتی به درمان کم پشت شدن مو بپردازید. پیشنهاد می‌کنیم تا پایان همراه ما باشید و با این روش‌ها آشنا شوید.

۱. ماساژ پوست‌ سر

بدون شک ارزان‌ترین روش برای کاهش کم پشتی مو، ماساژ پوست سر است. این روش نه‌تنها هزینه‌ای ندارد، بلکه عارضه جانبی نیز به دنبال نداشته و کاملاً بی‌ضرر است. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم وقتی که در حمام هستید یا موهایتان کمی نم دارد، به‌آرامی با سر انگشتان خود، پوست سر را مالش دهید تا جریان خون در زیر پوست سر افزایش پیدا کند و شرایط رشد موهای جدید مهیا شود.

۲. روغن های گیاهی

تحقیقات آزمایشگاهی ثابت کرده که روغن اسطوخودوس در کاهش کم پشتی موهای سر تأثیر دارد. در این زمینه مخلوط روغن اسطوخودوس با روغن‌های گیاهی دیگری مانند رزماری و آویشن نیز پیشنهاد می‌شود. از آنجایی که بعضی از افراد به روغن‌های گیاهی خاصی حساسیت دارند، قبل از مصرف روی سر، مقداری از آن را روی بازو بزنید و ۲۴ ساعت صبر کنید. سپس اگر قرمزی و التهابی در این قسمت مشاهده نکردید، آن را با خیال راحت روی پوست سر بمالید.

۳. خرید بهترین شامپو برای ریزش مو

شامپوهای بسیاری برای درمان کم پشت شدن مو وجود دارند؛ اما شما بهتر از ما می‌دانید که به هر محصولی نمی‌شود اعتماد کرد و حتماً باید بهترین شامپو برای ریزش مو را خریداری کنید. با خرید یک شامپوی عالی برای درمان ریزش مو، عملاً با یک تیر دو نشان زده‌اید؛ چراکه این شامپوها از یک طرف جلوه‌ای‌ پرحجم به تارهای نازک مو می‌دهند. از طرف دیگر محصولات مخصوص ریزش مو دارای ویتامین‌ها و اسید‌های آمینو (Acids Amino)‌ هستند. چنین شامپوهایی با بهبود سلامت پوست سر، زمینه را برای رشد موهای بیشتر فراهم می‌کنند.

۴. مصرف مولتی ویتامین ها

بی‌راه نگفته‌ایم اگر مدعی شویم موی سالم در بدن سالم است. در نتیجه هرگونه سوء‌تغذیه یا رژیم غذایی نامطلوب، علت ریزش مو و کم پشت شدن آن به شمار می‌رود. با این حساب پیشنهاد می‌‌کنیم به پزشک متخصص مراجعه کنید تا کمبود ویتامین‌های بدن شما را تشخیص دهد. سپس پزشک با توجه به نیاز بدنتان آهن، اسید فولیک و زینک را برای شما تجویز خواهد کرد. مصرف خودسرانه هرگونه ویتامین، تهدید‌هایی را برای بدن به دنبال دارد. پیشنهاد می‌کنیم برای اثربخشی بیشترِ مولتی ویتامین‌ها، حتماً بهترین شامپو برای ریزش مو را نیز خریداری کنید تا فرایند رشد موهای تازه، سرعت بیشتری پیدا کند.

۵. مکمل های فولیک اسید

یکی از راه‌های درمان کم پشت شدن مو استفاده از فولیک اسید است. فولیک اسید نوعی از ویتامین B است که نقش کلیدی در رشد سلول‌های تازه دارد و به پیاز مو در رشد موهای جدید در قسمت‌های طاس سر کمک می‌کند. به این ترتیب از فولیک اسید به‌عنوان حجیم کننده‌ی تارهای فعلی موهای خود نمی‌توانید استفاده کنید؛ اما به احتمال زیاد مصرف فولیک اسید به رشد موهای تازه و درمان طاسی منجر می‌شود.

۶. بیوتین

بیوتین (Biotin)، که با نام ویتامین B-7 نیز شناخته می‌شود، نوعی ماده مغذی است که در آب حل می‌شود و در خوراکی‌هایی مانند عدس، جگر، آجیل و … وجود دارد. در نتیجه اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، به احتمال زیاد بیوتین ضروری بدن از طریق این خوراکی‌هایی که می‌خورید تأمین خواهد شد. اما از آنجایی که بیوتین نقش مهمی در رشد مو دارد، شاهد افزایش تقاضا برای مصرف بیوتین در کنار خرید بهترین شامپو برای ریزش مو هستیم. بیوتین را نباید در کنار ویتامین B-5 مصرف کنید؛ چراکه این دو ماده، اثربخشی یکدیگر را از بین می‌برند. با این حساب بهتر است حتماً برای مصرف بیوتین با پزشک متخصص مشورت کنید.

۷. اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶

جالب است بدانید بدن قادر به تولید امگا ۳ و امگا ۶ نیست و به همین دلیل به این ترکیبات، اسید‌های چرب ضروری گفته می‌شود. امگا ۳ مقاومت بدن در مقابله با التهاب‌ها را افزایش می‌دهد. از آنجایی که ریزش مو نوعی التهاب در بدن شناخته می‌شود، مصرف امگا ۳ به روشی برای جلوگیری از ریزش و کم پشتی مو تبدیل شده است. از طرف دیگر امگا ۶ برای سلامت عمومی پوست ضروری است. این ماده اثربخشی چشمگیری در تقویت و سلامت پوست‌ سر دارد. روغن‌های گیاهی به‌عنوان منبع اصلی امگا ۶ شناخته می‌شوند و اسید‌های چرب امگا ۳ را در ماهی شاهد هستیم. مصرف اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ باید حتماً با مشورت پزشک متخصص انجام شود.

۸. ماینوکسیدیل

اگر برای خرید بهترین شامپو برای ریزش مو تحقیق کرده باشید به احتمال زیاد به نام ماینوکسیدیل (Minoxidil)، برخورده‌اید. این دارو که با نام تجاری روگین (Rogaine) نیز در بازار وجود دارد، تنها محصولی است که سازمان غذا و داروی آمریکا اثربخشی آن را در جلوگیری از ریزش مو تأیید کرده است. برای مقابله با ریزش مو بهتر است ماینوکسیدیل باید روزی ۲ بار مستقیماً روی پوست سر مالیده شود تا پس از گذشت حدود ۱۶ هفته شاهد پرپشت تر شدن تارهای مو و رویش موی جدید باشیم.

۹. اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون (spironolactone) که با نام تجاری آلداکتون (Aldactone) هم در بازار وجود دارد، دارویی است که برای افرادی که به دلیل تولید بیش‌ از حد آندروژن (androgen) به عارضه‌ی کم‌پشتی مو مبتلا شده‌اند، تجویز می‌شود. آلداکتون خاصیت ضد آندروژن دارد و موی افرادی که در اثر تغییرات هورمونی، کم پشت شده‌ را تا حد بسیاری پر پشت می‌کند. مصرف اسپیرونولاکتون بدون تجویز پزشک توصیه نمی‌شود و پیشنهاد می‌کنیم زمانی که برای انتخاب بهترین شامپو برای ریزش مو با پزشک مشورت می‌کنید، نظر ایشان را در خصوص مصرف اسپیرونولاکتون نیز جویا شوید.

۱۰. فیناستراید

این دارو فقط برای درمان کم پشت شدن موی آقایان تجویز می‌شود و بر خلاف داروهای موضعی مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید در حالت قرص عرضه می‌شود. توجه داشته باشید که مصرف فیناستراید برای خانم‌ها و به‌خصوص خانم‌های باردار و شیرده ممنوع است.

۱۱. کورتیکواستروئید‌

پزشک متخصص کورتیکواستروئید‌ را برای التهاب‌های درونی که منجر به ریزش مو می‌شوند، تجویز می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم برای مصرف این دارو حتماً نظر پزشک را در خصوص انتخاب بهترین شامپو برای ریزش مو سازگار با کوتیکواستروئید‌ها جویا شوید. با این حساب این ماده نیز در درمان کم پشت شدن مو و همچنین مقابله با ریزش مو بسیار مؤثر است.

۱۲. لیزر درمانی در منزل یا کلینیک

لیزر درمانی اثربخشی چشمگیری در افزایش حجم تارهای مو و رویش موهای جدید دارد؛ اما این روش نسبت به دیگر روش‌هایی که اشاره کردیم، هزینه بیشتری دارد. خوشبختانه در کنار دستگاه‌های لیزر درمانی کلینیکی که هزینه‌بر است، اخیراً دستگاه‌های لیزر درمانی خانگی برای درمان ریزش مو را در بازار شاهد هستیم که مانند کلاه بوده و هزینه‌ی کمتری دارند. برای استفاده از این دستگاه‌ها می‌توانید در کنار متخصص پوست، از افرادی که تجربه‌ کافی در این زمینه کمک بگیرید.

در حالت کلی بهتر است برای درمان کم پشتی مو در کنار استفاده از بهترین شامپو برای ریزش مو از روش هایی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم نیز کمک بگیرید. در همین راستا اگر تصمیم به خرید یک شامپو باکیفیت برای درمان ریزش مو و کم پشتی آن دارید، پیشنهاد می‌کنیم به فروشگاه اینترنتی اُردمی – مرجع تخصصی محصولات آرایشی، بهداشتی و تندرستی مراجعه کنید و از میان محصولات معتبر و باکیفیتی که برای شما آماده کرده‌ایم، بهترین شامپو برای ریزش مو را خریداری نمایید. سپس با استفاده از آن «ریزش مو را متوقف کنید». در پایان اگر شما هم تجربه‌‌ای برای درمان ریزش مو دارید، این تجربه‌های مفید را در قسمت نظرات با ما و دیگر خواننده‌های اُردمی به اشتراک بگذارید.