جلبک اسپیرولینا، راز لاغری و جوانسازی پوست و مو

جلبک اسپیرولینا (spirulina) از خانواده سیانوباکترها که در آب های شیرین زندگی می کند، در اصطلاح به آن ها جلبک آب شیرین گفته می شود. این جلبک که به عنوان غذای انسان و حیوان استفاده می شود، بیشتر در مناطق آسیا، آفریقا، آمریکای جنوبی و مرکزی می روید. 

اسپیرولینا یا Arthrospira پس از استفاده موفقیت‌آمیز در ماموریت‌های فضایی توسط ناسا به دلیل خواص تقویت‌کننده ایمنی و ضد التهابی‌اش به شهرت رسید. این جلبک به ویژه با مهار آزاد شدن هیستامین توسط ماست سل‌ها، اثرات ضد التهابی خود را نشان می‌دهد. از سوی دیگر، FDA تأکید دارد که عصاره این جلبک می‌تواند به‌طور ایمن در محصولات غذایی مختلف مانند شیرینی‌ها، بستنی‌ها، ماست‌ها (از جمله انواع غیر لبنی)، دسرهای یخ‌زده، پودینگ و نوشیدنی‌ها استفاده شود. این توصیه‌ها از سوی ناسا و FDA بر ایمنی و فواید مصرف این ماده سبز رنگ مفید تأکید دارند و آن را به عنوان یک مکمل غذایی عالی و ایمن معرفی می‌کنند.

جلبک اسپیرولینا چیست؟ (طلای سبز)

جلبک اسپیرولینا چیست؟ جلبک آب شیرین است که از نظر تغذیه‌ای بسیار غنی است و تحقیقات نشان می‌دهند که می‌تواند به بهبود سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید کمک کرده، اکسیداسیون را کاهش دهد، فشار خون را پایین بیاورد و سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد. به همین دلیل به آن طلای سبز گفته می شود؛ بهتر است از این جلبک خوراکی به عنوان جایگزین درمانی استفاده نکنید.

کدام نوع اسپیرولینا بهتر است؟

کدام نوع اسپیرولینا بهتر است؟ برخی از بهترین گزینه‌های این جلبک شامل انواع پودرهای خارجی، کپسول‌های این لایف، کپسول‌های گیاهی ارگانیک هیمالیا و قرص‌های 2000 میلی‌گرمی کاربامید فورته اسپیرولینا هستند که در میان محصولات با کیفیت بالا قرار دارند.

ماسک جلبک اسپیرولینا، تقویت سلامت پوست و جوانسازی

ماسک جلبک اسپیرولینا یک راه عالی برای تقویت سلامت و درخشش طبیعی پوست است. این جلبک سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و آمینه‌هایی است که به کاهش التهاب، تقویت پوست و جلوگیری از بروز آکنه و تورم کمک می‌کند. این ماسک صورت به تحریک گردش سلولی و بازسازی پوست کمک کرده و موجب کاهش خطوط ریز و ایجاد ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر می‌شود. استفاده منظم از این ماسک می‌تواند به شما پوستی سالم، روشن و درخشان هدیه دهد.

طرز تهیه ماسک جلبک اسپیرولینا

ماسک جلبک اسپیرولینا دارای ترکیبات مغذی و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این ماسک یکی از گزینه‌های مناسب برای مراقبت از پوست به صورت طبیعی است و سبب کاهش آکنه، بهبود رنگ پوست و رفع خشکی آن می‌شود. ماسک جلبک اسپیرولینا خاصیت آبرسانی دارد و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد.

برای تهیه این ماسک صورت خانگی باید 1 قاشق غذاخوری عسل، نصف قاشق چایخوری عصاره اسپیرولینا یا 1 قاشق غذاخوری پودر اسپیرولینا را با هم مخلوط کنید، روی پوست خشک بمالید و به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. سپس با یک پاک کننده بشویید.

برای تهیه پاک کننده اسپیرولینا باید نصف قاشق چایخوری عصاره اسپیرولینا یا 1 قاشق غذاخوری پودر اسپیرولینا را با 1 قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا مخلوط کنید و روی پوست تمیز و خشک بمالید. با حرکات دورانی روی پوست ماساژ دهید و سپس بشویید.

برای تهیه ماسک جلبک دریایی برای لک صورت نصف قاشق چایخوری عصاره یا پودر اسپیرولینا، نصف قاشق چایخوری روغن جوجوبا و 1 قطره اسانس درخت چای را با هم مخلوط کنید و روی لک‌های صورت بمالید و بگذارید تا یک ساعت بماند. سپس با یک پاک کننده بشویید و خشک کنید.

خواص ضد پیری اسپیرولینا

اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدان‌های زیادی مانند فیکوسیانین و بتاکاروتن است و اثرات ضد پیری و ضد التهابی دارد. این جلبک از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV و رادیکال‌های آزاد محافظت و اثرات آن‌ها را خنثی می‌کند و از آسیب‌های پوستی که سبب علت چین و چروک دور چشم ، صورت و سایر علائم پیری می‌شوند، جلوگیری می‌کند.

تولید کلاژن با اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا باعث افزایش و تقویت تولید کلاژن می‌شود. مطالعه‌ای در سال 2019 نشان می‌دهد که اسپیرولینا ممکن است فاکتورهای رشد را در سلول‌های فیبروبلاست پوستی که مسئول ایجاد کلاژن هستند، افزایش دهد. بنابراین این جلبک  به عنوان ماسک کلاژن در سفت‌ کردن و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست موثر است. اسپیرولینا حاوی اسیدهای آمینه مهم مثل گلایسین و پرولین است که سبب افزایش استحکام پوست و سفت و جوان شدن پوست می‌شود.

لیفت کردن پوست به کمک اسپیرولینا

پیری پوست باعث از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود که در نتیجه آن پوست شل و افتاده می‌شود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش می‌یابد و متوقف می‌شود. با کاهش کلاژن علائم پیری پوست بروز می‌کنند و پوست دچار چروک و افتادگی می‌شود.  اسپیرولینا سبب بهبود تولید کلاژن از طریق سلول‌های خاصی به نام فیبروبلاست پوستی می‌شود و با فعال کردن این سلول‌ها از طریق اسیدهای آمینه ضروری، جلوی پیر شدن پوست را می‌گیرد. لیفتینگ صورت یکی از مهم‌ترین خواص جلبک دریایی برای پوست است.

از بین بردن آسیب رادیکال‌های آزاد

شایع‌ترین آسیبی که به پوست می‌رسد، آسیب اکسیداتیو است. این آسیب در اثر مواجهه با خورشید، انواع آلودگی و رژیم غذایی نامناسب ایجاد می‌شود. رادیکال‌های آزاد کلاژن را تضعیف می‌کنند و به پوست آسیب می‌رسانند. اگر رادیکال‌های آزاد بیش از اندازه به بدن وارد شوند، باعث علائم پیری زودرس مانند چین و چروک، خطوط ریز، لک و افتادگی می‌شوند. جلبک دریایی اسپیرولینا از طریق آنزیم‌های تخصصی که از آسیب DNA جلوگیری می‌کنند با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. این جلبک به دلیل داشتن ترکیب آنتی‌اکسیدانی (فیکوسیانین که به آن اسپیرولینای آبی نیز می‌گویند) می‌تواند از هر نوع آسیب اکسیداتیو پیشگیری کند. این کار اثرات نامطلوب رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد. بنابراین خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها کاهش می‌یابند و پوست جوانسازی می‌شود.

سم‌زدایی و پاکسازی پوست با جلبک اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و این خاصیت سبب پاکسازی پوست از سموم می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که جلبک‌ها قادر به درمان انواع مسمومیت هستند بنابراین می‌توانند انواع سموم و آلودگی را نیز پاک کنند. جلبک اسپیرولینا به دلیل داشتن حجم بالایی از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم فواید سم‌زدایی دارد و به پوست ویتامین رسانی نیز می‌کند.

افزایش سرعت بازسازی پوست

یکی از خواص جلبک اسپیرولینا برای پوست افزایش سرعت بازسازی سلول‌ها و ترمیم کننده صورت است. این ماده از طریق اثرات آنتی‌اکسیدانی قوی خود به بازسازی پوست کمک می‌کند، ترمیم بافت را بهبود می‌بخشد و به ساخت سلول‌های تازه در زیر سطح اپیدرم کمک می‌کند.

افزایش آبرسانی به پوست به کمک اسپیرولینا

اسپیرولینا به عنوان یک جلبک قدرت آبرسانی شدید دارد. این جلبک سرشار از ویتامین B است، خاصیت آبرسانی قوی دارد، سد دفاعی پوست را تقویت می‌کند و باعث محافظت بهتر و کاهش خطر آسیب می‌شود. آبرسانی بیشتر منجر به سم‌زدایی بهتر و کمک به تولید سلول‌ها می‌شود. پوست تغذیه شده و هیدراته، مواد مغذی را در سطح خود به خوبی توزیع می‌کند. بنابراین پوست لیفت می‌شود و ظاهر آن جوان و زیبا می‌گردد.

اسپیرولینا و درمان آکنه

جلبک اسپیرولینا اثرات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی روی پوست دارد و گزینه‌ای مناسب و بی‌خطر برای درمان آکنه است. این جلبک عوارض جانبی کمتری دارد و مقاومت آنتی بیوتیکی ایجاد نمی‌کند.

اسپیرولینا برای پسوریازیس

طبق تحقیقات جلبک اسپیرولینا در تسکین و درمان پسوریازیس موثر است. این ماده به طور بالقوه یک داروی طبیعی برای درمان و جلوگیری از پسوریازیس است.

اسپیرولینا برای اگزما

یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که مصرف موضعی پماد حاوی جلبک اسپیرولینا سبب بهبود علائم اگزما می‌شود.

سایر ویژگی های جلبک اسپیرولینا

ویژگی های جلبک اسپیرولینا با خواص تغذیه‌ای بالا به سلامت بدن کمک می‌کند. این جلبک غنی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بسیار موثر است. حال ممکن است این سوال مطرح شود که اسپیرولینا برای چی خوبه؟ خواص جلبک اسپیرولینا به دلیل ویژگی های تغذیه ای بی‌نظیر و ترکیبات فعال موجود در آن، برای بهبود سلامت عمومی بدن و درمان برخی مشکلات شناخته شده است. این جلبک می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی، فواید متعددی برای سیستم ایمنی، انرژی، پوست و سایر جنبه‌های سلامتی داشته باشد.

در ادامه خواص و فواید این طلای سبز را مورد بررسی قرار می دهیم:

جلبک اسپیرولینا برای لاغری

جلبک اسپیرولینا برای لاغری مفید است؟ مطالعات نشان داده‌اند که برخی از ترکیبات موجود در در این ماده تغذیه ای ممکن است تولید آنزیم‌هایی را که به تجزیه چربی‌ها کمک می‌کنند، افزایش دهند. این فرآیند می‌تواند به طور بالقوه باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن شود. قرص جلبک اسپیرولینا توانایی تاثیر بر چربی سوزی و تنظیم سطح کلسترول را دارد.  این جلبک کالری پایین و پروتئین بالایی دارد، سبب افزایش حس سیری می‌شود و پروتئین‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

اسپیرولینا و کاهش سطح کلسترول خون

مصرف روزانه 7.5 میلی‌گرم اسپیرولینا به مدت 8 هفته باعث کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول تام، کلسترول LDL و LDL اکسید شده خواهد شد. علاوه بر این، سطح آپولیپوپروتئین B نیز کاهش یافت. 

اسپیرولینا کمک کننده به سلامت قلب

اسپیرولینا نقشی کلیدی در حفظ سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی دارد. این جلبک سرشار از مواد مغذی است که به تقویت عملکرد قلب و بهبود جریان خون کمک می‌کند. قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند و اکسیژن و مواد مغذی را از طریق شریان‌ها و عروق به سلول‌ها می‌رساند، و این جلبک با حمایت از این فرآیند، به بهبود سلامت کلی سیستم قلبی عروقی کمک می‌نماید.

spirulina برای بدنسازی

spirulina یک مکمل فوق‌العاده برای بدنسازان است که به بهینه‌سازی مراحل استراحت و بازسازی عضلات کمک می‌کند، در حالی که خطر آسیب دیدگی و درد عضلانی را کاهش می‌دهد. این جلبک حاوی فیکوسیانین است که خاصیت ضد التهابی طبیعی دارد و همچنین سوپراکسید دیسموتاز (SOD)، که به عنوان یک عامل شفابخش عمل کرده و به تسریع فرآیند ترمیم عضلات کمک می‌کند. به این ترتیب، این جلبک می‌تواند به بدنسازان در بهبود عملکرد و تسریع ریکاوری پس از تمرینات سخت کمک کند.

سلامت بیضه و اسپرم

سلامت بیضه و اسپرم برای مردان، بسیار اهمیت دارد و این جلبک می‌تواند سلامت پروستات را بهبود بخشیده و تولید تستوسترون را افزایش دهد. علاوه بر این، وجود روی در این ماده از فعالیت آنتی‌اکسیدانی آنزیم سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) حمایت می‌کند که باعث سلامت و عملکرد بیضه‌ها می شود. این ترکیب می‌تواند به افزایش تعداد اسپرم‌ها نیز کمک کرده و تأثیرات مثبتی بر باروری مردان داشته باشد.

کمک به بهبود کم خونی با اسپیرولینا

کمک به بهبود کم خونی با اسپیرولینا از طریق افزایش سطح هموگلوبین در گلبول‌های قرمز صورت می گیرد که عملکرد ایمنی بدن را تقویت کرده و اکسیژن را به بافت‌های مختلف بدن منتقل کند. به طور متوسط، برای کمک به بهبود علائم کم‌خونی، افراد معمولاً نیاز دارند که این جلبک را به مدت 6 تا 12 هفته مصرف کنند.

کمک به پیشگیری از سرطان و درمان آن با spirulina

کمک به پیشگیری از سرطان و درمان آن با spirulina در مطالعات اخیر به وضوح نشان داده‌شده است. با این حال، مشخص نیست که آیا می توان از این جلبک برای محدود کردن عوارض جانبی شیمی درمانی در بیماران مبتلا به تومورهای بدخیم استفاده کرد. این ماده پس از شیمی درمانی در بیماران مبتلا به تومورهای بدخیم، سرکوب میلوسکوپ را کاهش می دهد و عملکرد ایمنی را بهبود می بخشد.

کمک به درمان آلرژی با spirulina

کمک به درمان آلرژی با spirulina می‌تواند از طریق بهبود علائم رینیت آلرژیک ایجاد شود. مطالعاتی که در این زمینه تاکنون صورت گرفته است نشان داد که این جلبک در کاهش التهاب و بهبود علائم رینیت آلرژیک مؤثرتر از سیتریزین، آنتی‌هیستامین عمل می‌کند. با این حال، برای تایید این نتایج نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.

ارزش غذایی جلبک spirulina

ارزش غذایی جلبک spirulina بسیار زیاد است و یک منبع غنی از مواد مغذی محسوب می شود که در 100 گرم آن حدود 290 کیلو کالری انرژی وجود دارد. این جلبک سرشار از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. در جدول زیر ارزش غذایی این ماده را مورد بررسی قرار داده ایم:

درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است. مقادیر روزانه شما بسته به نیاز کالری شما ممکن است بیشتر یا کمتر باشد.

بهترین راه مصرف پودر جلبک اسپیرولینا

بهترین راه مصرف پودر جلبک اسپیرولینا، گنجاندن آن در رژیم غذایی است. راه هایی که می توانید این ماده سبز رنگ تغذیه ی را در طول روز استفاده کنید عبارتند از: 

1. اضافه کردن به اسموتی‌ها: می‌تواند به اسموتی‌ها رنگ سبز زیبایی بدهد و ارزش غذایی آنها را افزایش دهد. 
2. پاشیدن روی سالاد یا سوپ: پودر این جلبک را می‌توانید به سالاد یا سوپ خود اضافه کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.
3. مخلوط کردن با توپ‌های انرژی: این طلای سبز  را با سایر مواد سالم مخلوط کرده و به توپ‌های انرژی تبدیل کنید.
4. مخلوط کردن با آب میوه یا سبزیجات: یک قاشق غذاخوری اسپیرولینا را می‌توانید با آب میوه یا آب سبزیجات مخلوط کنید و به راحتی مصرف کنید.
5. درست کردن چای اسپیرولینا: نصف قاشق چای خوری از این جلبک را با یک لیوان چای نعناع مخلوط کرده و از خواص بی نظیر این ترکیب معجزه آسا بهره مند شوید

این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا به طور آسان این جلبک را به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید.

چه مقدار اسپیرولینا در روز مصرف کنیم؟

به طور کلی، مصرف روزانه 5 گرم اسپیرولینا توصیه می‌شود. بیشتر مطالعات علمی فواید سلامتی این جلبک را بر اساس دوزهای بین 1 تا 10 گرم در روز بررسی کرده‌اند. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی قرار دارید، بهتر است از مصرف این جلبک خودداری کنید، زیرا احتمال آلوده شدن آن وجود دارد و می‌تواند عوارض جانبی شدیدی ایجاد کند.

چقدر طول می‌کشد تا جلبک spirulina اثر کند؟

معمولاً بین 1 تا 3 هفته زمان می‌برد تا تغییرات در سطح انرژی خود را احساس کنید. با این حال، نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به وضعیت جسمانی شما بستگی دارد. نکته مهم: برای بهترین نتایج، حتماً هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.

آیا مصرف روزانه اسپیرولینا بی‌خطر است؟

spirulina می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهد. این مکمل حتی در دوزهای بالا نیز به طور کلی بی‌خطر است، اما متخصصان پیشنهاد می‌کنند که مصرف روزانه آن از 8 گرم بیشتر نشود.

عوارض ماسک جلبک اسپیرولینا

اسپیرولینا به طور کلی یک مکمل ایمن است. اما گرچه جلبک اسپیرولینا برای بیشتر افراد ایمن است، ولی ممکن است حساسیت‌های خفیفی مانند ناراحتی گوارشی یا سردرد در برخی افراد ایجاد کند. خالص بودن محصول و نداشتن آلودگی‌هایی مثل سموم میکروسیستین تأثیر زیادی بر ایمنی آن دارد. برای پرهیز از عوارض مرتبط با آلودگی و شرایط فرآوری و کشت غیر بهداشتی، این محصول را از منابع معتبر تهیه کنید و از کیفیت آن‌ها مطمئن شوید. توصیه می‌شود افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمن و افرادی که از داروهای کنترل قند خون و چربی خون استفاده می‌کنند، پیش از مصرف فرآورده‌های حاوی اسپیرولینا با پزشک مشورت نمایند. همچنین به دلیل کمبود تحقیقات کافی، مصرف جلبک و فرآورده‌های اسپیرولینا در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. برخی از محصولات تقلبی اسپیرولینا ممکن است به فلزات سنگین، سموم یا باکتری‌ها آلوده باشند. حتما هنگام خرید تحقیقات کافی را انجام دهید.

چه افرادی نباید از جلبک spirulina مصرف کنند؟

افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند یا مبتلا به بیماری‌های خودایمنی، اختلالات خونریزی، آلرژی یا فنیل کتونوری (PKU) هستند، باید از مصرف اسپیرولینا خودداری کنند. این افراد قادر به متابولیزه کردن اسید آمینه فنیل آلانین نیستند، در حالی که این جلبک حاوی مقادیر قابل توجهی از این اسید آمینه است. در صورتی که شک دارید آیا این مکمل برای شما مناسب است یا نه، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

افراد باردار یا شیرده، نیز قبل از مصرف این جلبک حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

تداخلات دارویی اسپیرولینا

اسپیرولینا ممکن است با برخی از داروهای تجویز شده برای سرکوب سیستم ایمنی تداخل داشته باشد. از جمله داروهایی که با spirulina ناسازگار است می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• Adalimumab)Humira)
• آزاتیوپرین (ایموران)
• سیکلوسپورین (نورال)
• اتانرسپت (Enbrel)
• اینفلیکسیماب (رمیکید)
• لفلونوماید (آراوا)
• متوترکسات.
• مایکوفنولات (CellCept)

آیا spirulina عوارض جانبی دارد؟

طبق اطلاعات منتشر شده در سایت WebMD، اسپیرولینای آلوده ممکن است عوارض جدی ایجاد کند که شامل آسیب کبدی، درد معده، حالت تهوع، استفراغ، ضعف، تشنگی، ضربان قلب سریع، شوک و در موارد حاد حتی مرگ باشد. همچنین برخی منابع توصیه می‌کنند که زنان باردار و کودکان از مصرف این جلبک خودداری کنند.

مقایسه اسپیرولینا، جلبک‌ها، روغن ماهی و کلاژن

spirulina، جلبک، روغن ماهی و کلاژن ترکیبات پروتئین داری هستند که بسیار پرطرفدار هستند و ممکن است این سوال برای شما به وجود بیاید که کدام یک از آن ها مفیدتر هستند. در جدول زیر این مواد را با یکدیگر مقایسه کرده ایم:

این جدول مقایسه‌ای از ویژگی‌ها و فواید spirulina، جلبک‌ها (کلرلا)، روغن ماهی و کلاژن است که می‌تواند به شما در انتخاب بهترین گزینه کمک کند.

قیمت جلبک اسپیرولینا

قیمت جلبک اسپیرولینا بسته به نوع آن که می تواند در حالت قرص یا پودر باشد و بسته بندی، حجم، برند و سایر فاکتورها متفاوت است. قیمت پودر جلبک در بسته 100 گرمی از حدود 345000 تومان به بالا و بسته 200 گرمی از 590000 تومان به بالا به فروش می رسد. 

قیمت انواع کیلویی ۱,۹۹۰,۰۰۰ تومان تا  ۲,۲۰۰,۰۰۰ تومان است. و کپسول اسپیرولینا در بسته ۹۰۰ عددی در حدود قیمتی ۲,۷۰۰,۰۰۰ تومان به فروش می رسد.

خرید جلبک اسپیرولینا

خرید جلبک اسپیرولینا اورجینال یکی از فاکتورهای مهم در زمان تهیه این محصول است تا باعث آلودگی و ایجاد بیماری در بدن نشود. حال این سوال مطرح می شود که اسپیرولینا از کجا تهیه کنیم؟ برای خرید جلبک spirulina اصل می توانید به فروشگاه اینترنتی معتبر و داروخانه ها در سطح شهر مراجعه نمایید. مراجعه نمایید.

جلبک دریایی اسپیرولینا یک ترکیب شگفت انگیز برای پوست و یک سوپرفود فوق‌العاده است. این ماده به دلیل مواد مغذی غنی و فواید سرشارش برای پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. خواص این جلبک شامل ویژگی‌های ضد چروک، لیفت کردن، سم زدایی و آبرسانی می‌شود و یک ماده آنتی اکسیدان بسیار موثر است. می‌توانید جلبک اسپیرولینا را به روتین پوستی خود اضافه کنید و از خواص قابل توجه آن بهره‌مند شوید.