اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آنها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
روتین مراقبت از پوست خشک برای افرادی که از خشکی پوست رنج می‌برند، ضروری است. بسیاری از افراد نمی‌دانند چگونه به‌درستی با این مشکل مقابله کنند. خشکی پوست یکی از دغدغه‌های رایج در مراقبت های روزانه است که می تواند باعث پوسته پوسته شدن، احساس کشیدگی یا خارش شود.
متخصصان معتقدند که روتین پوست خشک باید شامل مراحل اصلی و ضروری باشد و می توان مراحل اضافی را بسته به نیاز فرد اضافه کرد. این روتین روزانه باید پوست را آبرسانی کند و به بازسازی سد محافظ طبیعی آن کمک نماید.
در ادامه، با تمام نکات مهم مراقبت از پوست خشک آشنا خواهید شد، از جمله ترکیبات آبرسان و محصولات مناسب. با استفاده از پاک کننده ها، مرطوب کننده ها، سرم ها و کرم های دور چشم ملایم و مؤثر، می توانید خشکی پوست را کاهش داده و پوستی نرم تر و سالم تر داشته باشید.
روتین پوست خشک شامل مجموعه ای از مراحل است که به ترمیم و بهبود پوست خشک کمک می کند. در افراد با پوست خشک، آب سطح پوست به سرعت تبخیر می شود. این مشکل زمانی ایجاد می شود که عواملی داخلی یا خارجی باعث کاهش چربی های طبیعی پوست (سبوم) شوند؛ چربی هایی که به حفظ رطوبت در پوست کمک می کنند. عواملی مانند شرایط آب و هوایی سخت، رطوبت پایین، روش های نادرست مراقبت از پوست و برخی بیماری های پوستی (مانند اگزما یا پسوریازیس) می توانند خشکی پوست را تشدید کنند. زمانی که پوست شما نرم و لطیف به نظر می رسد، نشان دهنده وجود رطوبت کافی در لایه های بالایی آن است. به گفته مرکز سلامت هاروارد، برای داشتن پوست سالم و متعادل، لایه بالایی پوست به حداقل ۲۰ تا ۳۵ درصد آب نیاز دارد.
روتین پوست خشک در روز با استفاده از یک شوینده ملایم آغاز می شود، به‌ویژه اگر شب قبل از محصولات سنگین استفاده کرده باشید. پس از پاکسازی، از یک تونر مناسب پوست خشک که فاقد الکل باشد و چربی طبیعی پوست را از بین نبرد، استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
مرحله کلیدی در روتین مراقبت از پوست خشک، آبرسانی است. پس از تمیز کردن پوست، از یک سرم یا لوسیون آبرسان مناسب استفاده کنید و به آن فرصت دهید تا به عمق پوست نفوذ کند. پس از جذب آبرسان، باید از مرطوب کننده ای که بر پایه روغن باشد، استفاده کنید تا رطوبت در پوست قفل شود و از تبخیر آن جلوگیری گردد.
در نهایت، فراموش نکنید که محافظت از پوست در برابر آفتاب ضروری است. استفاده از ضد آفتابی با SPF مناسب برای پوست شما، پوستتان را در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند و به آن ظاهری جوان و شاداب می بخشد. با این روتین ساده، پوست خشک شما به تدریج نرم تر، لطیف تر و شاداب تر خواهد شد.
شب ها زمان مناسبی برای مراقبت از پوست است، به ویژه برای پوست های خشک که نیاز به رطوبت بیشتری دارند. با رعایت چند مرحله ساده، می توانید پوستی نرم، مرطوب و درخشان داشته باشید. ابتدا با استفاده از میسلار واتر، آرایش و آلودگی های پوست خود را به آرامی پاک کنید، سپس صورت را با یک شوینده ملایم مخصوص پوست خشک بشویید تا پوست کاملاً تمیز شود. در مرحله بعد، برای آبرسانی و آماده سازی پوست برای جذب بهتر محصولات، از تونر آبرسان استفاده کنید و سپس با سرم های آبرسان رطوبت لازم را به عمق پوست برسانید. برای تغذیه پوست، از کرم دور چشم غنی استفاده کنید تا پوست اطراف چشم مرطوب و جوان بماند، سپس از کرم شب مغذی برای تغذیه و بازسازی پوست در طول شب بهره برداری کنید. در نهایت، یک بار در هفته از لایه بردار ملایم استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و با محصولات حاوی نیاسینامید و ویتامین C، سد محافظتی پوست خود را تقویت کنید. این روتین ساده به شما کمک می کند تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
روتین پوست خشک و لک دار با انتخاب صحیح محصولات و ترکیبات مؤثر نقش بسیار مهمی در بهبود وضعیت پوست دارد. ابتدا از شوینده های ملایم فاقد الکل و صابون استفاده کنید که پوست را خشک نکند. ترکیباتی مثل AHA، آربوتین و بوتیل رزورسینول می توانند به کاهش تولید ملانین و کم رنگ تر شدن لکه های صورت کمک کنند. پس از شستشو، استفاده از تونرهای حاوی ویتامین C و نیاسینامید می تواند لک ها را کمرنگ کرده و پوست را آرام کند. همچنین استفاده از سرم های آزلائیک اسید و مرطوب کننده های آبرسان مانند هیالورونیک اسید، به حفظ رطوبت پوست و بهبود ساختار آن کمک می کند.
علاوه بر این برای کاهش لک های صورت، باید از کرم های ضد لک و ضد آفتاب های ضد لک استفاده کرد تا از تیرگی بیشتر جلوگیری شود. به طور کلی، روتین مراقبتی پوست خشک و لک دار باید شامل ترکیبات روشن کننده، آبرسان و ضد التهاب باشد تا به تدریج مشکلات پوستی بهبود یابند و پوست به طور کلی سالم و درخشان شود.
روتین پوست خشک خانگی را می‌توان با استفاده از مواد طبیعی و آسان تهیه کرد که به ترمیم و آبرسانی پوست کمک می کنند.با این روتین خانگی می توانید پوستی نرم و شاداب داشته باشید.
اولین قدم برای مراقبت از پوست خشک در خانه، استفاده از مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن زیتون است. روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان ها، به ترمیم و آبرسانی پوست خشک کمک می کند. همچنین برای لایه برداری پوست و از بین بردن سلول های مرده، می توان از اسکراب روغن نارگیل و شکر استفاده کرد. این اسکراب به نرمی پوست کمک می‌کند.
ماسک های خانگی نیز در روتین پوست خشک خانگی خیلی مورد استفاده قرار می گیرند. ماسک آووکادو و ماست یونانی می تواند به بهبود بافت پوست و آبرسانی عمیق کمک کند. همچنین، برای تسکین التهاب و خشکی، جو دوسر یک گزینه طبیعی عالی است. با این روتین خانگی ساده و طبیعی، می‌توانید پوست خشک خود را به راحتی درمان کرده و پوستی نرم و مرطوب داشته باشید.
روتین پوست خشک و جوش دار نیاز به دقت بیشتری دارد، زیرا در حالی که پوست ممکن است جوش داشته باشد، استفاده از محصولات ضد جوش معمول می تواند باعث خشکی بیشتر پوست شود. این روتین باید به‌طور خاص طراحی شود تا هم به درمان جوش ها کمک کند و هم از خشکی پوست جلوگیری کند.
اولین گام در این روتین، انتخاب پاک کننده های ملایم است که علاوه بر پاکسازی، پوست را هیدراته نگه دارند. این پاک کننده ها باید فاقد مواد سنگین و شیمیایی باشند تا منافذ پوست مسدود نشود. پس از آن، استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده های سبک ضروری است. این محصولات باید طوری انتخاب شوند که پوست را به‌طور مداوم آبرسانی کنند بدون اینکه باعث پوسته پوسته شدن یا تحریک شوند. برای جلوگیری از انسداد منافذ، بهتر است از مرطوب کننده‌های غلیظ و کرمی که باعث خشکی یا افزایش جوش ها می‌شوند، خودداری کنید. اگر برای رفع خشکی پوست نیاز به مرطوب‌کننده غلیظ دارید، حتما از آن به مقدار کم استفاده کرده و بعد از هر بار استفاده، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید.
روتین پوست خشک و دهیدراته می تواند با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از محصولات مناسب، تأثیر چشمگیری در بهبود وضعیت پوست داشته باشد. پوست خشک و دهیدراته به معنای کمبود همزمان آب و چربی در پوست است. برای درمان این وضعیت، رعایت نکات زیر ضروری است:
نکته تکمیلی: برای انتخاب محصولات مراقبتی، به دنبال کرم های حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها و روغن های طبیعی باشید که به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند. همچنین، استفاده منظم از ماسک های آبرسان و روغن های مخصوص پوست خشک می تواند تأثیر بیشتری در تقویت و تغذیه پوست داشته باشد.
روتین پوست خشک قبل از خواب اهمیت زیادی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد. در طول شب، پوست فرصت بازسازی و ترمیم پیدا می کند، بنابراین اقدامات صحیح در این زمان می تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد.
قبل از خواب، از ماسک آبرسان شبانه برای هیدراته کردن پوست استفاده کنید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن نارگیل روی پوست بمالید تا از تبخیر رطوبت جلوگیری شود. اسید هیالورونیک می تواند یک عنصر مهم در روتین مراقبت از پوست خشک شبانه شما باشد. لباس خواب نخی بپوشید و از ملافه و روبالشی نخی استفاده کنید تا پوستتان حساس نشود. روبالشی خود را حداقل هفته‌ای یک‌بار بشویید و ملافه‌ها را با شوینده‌های غیرحساسیت‌زا بشویید. برای حفظ رطوبت هوای اتاق، دستگاه بخور سرد را روشن کنید تا پوست شما در طول شب شاداب بماند.
بهترین محصولات روتین پوست خشک را در این بخش برای به شما معرفی می کنیم.
روغن آرایش پاک کن ماداگاسکار سنتلا SKIN 1004 با فرمولاسیون سبک و مؤثر خود، به‌طور کامل آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک می‌کند. این محصول با ترکیبات گیاهی همچون سنتلا آسیاتیکا و روغن دانه آفتابگردان، پوست را مرطوب، نرم و شاداب می‌سازد، بدون آنکه احساس چسبندگی ایجاد کند. مناسب انواع پوست، فاقد عطر و رنگ مصنوعی، و آزمایش‌شده برای عدم تحریک پوست است.
بالم پاک کننده آرایش رادیانس Beauty of Joseon با ترکیبات گیاهی و وگان به‌طور ملایم آرایش، سبوم و ناخالصی‌ها را از پوست پاک می‌کند. این محصول بافتی نرم و جامد دارد که بر روی پوست ذوب شده و به رطوبت رسانی و تسکین آن کمک می‌کند. بدون ایجاد خشکی یا حساسیت، برای پاکسازی آرایش ضد آب و نواحی حساس چشم و لب مناسب است و پوستی روشن و نرم به جا می‌گذارد.
Special Price 1,068,700 تومان
Regular Price: 1,125,000 تومان
فوم شستشوی صورت فومیژن برای پوست‌های نرمال و خشک، با فرمولاسیونی ملایم و بدون صابون است که طراوت و شادابی را به پوست بازمی‌گرداند و از خشکی و حساسیت جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، با تنظیم pH پوست، به حفظ تعادل طبیعی آن کمک کرده و برای استفاده روزانه مناسب است.
شوینده کرمی لامینین نه تنها رطوبت مورد نیاز پوست را به عمق پوست می‌رساند، بلکه با خاصیت آبرسانی و مرطوب‌کنندگی، خشکی شدید و مزمن را کاهش داده و پوست را نرم و شاداب نگه می‌دارد. همچنین، با خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب، از ایجاد جوش، التهاب و خارش جلوگیری می‌کند.
Special Price 136,800 تومان
Regular Price: 152,000 تومان
تونر سنتلا کاز دی باها یک انتخاب ایده‌آل برای پوست‌های خشک که نیازمند ترمیم و آبرسانی هستند. این تونر با خاصیت التیام بخشی و آبرسانی قوی، به تسکین سلول های آسیب دیده کمک کرده و پوست را به طور عمیق مرطوب می کند.
Special Price 1,114,300 تومان
Regular Price: 1,173,000 تومان
تونر پیوری سنسیلیک فارماسریز با تسکین التهاب و تحریکات پوستی، احساس آرامش و طراوت را به پوست شما بازمی‌گرداند. این تونر فاقد عطر بوده و برای پوست‌های خشک، حساس، مستعد آلرژی و تمام سنین مناسب است.
آمپول آبرسان فرست هیالو سیکا با فرمولاسیونی تخصصی، آبرسانی عمیق و مؤثر به پوست را فراهم می‌کند و رطوبت مورد نیاز آن را به مدت طولانی حفظ می‌نماید. این محصول با نفوذ عالی به لایه‌های عمیق پوست، التهاب و قرمزی را تسکین داده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.
سرم آبرسان هیالورونیک اسید و ویتامین بی ۵ یک راهکار مؤثر برای آبرسانی عمقی و جوانسازی پوست است. این سرم با خواص ضد التهابی خود به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می‌کند و روند پیری را کند می‌سازد.
کرم رطوبت رسان Geno Biotic مخصوص پوست خشک و حساس، با فرمولاسیونی غنی به‌طور مؤثر پوست شما را آبرسانی کرده و رطوبت پوست را حفظ می کند. این کرم با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می‌کند و از تبخیر آب پوست جلوگیری می کند.
Special Price 294,900 تومان
Regular Price: 310,500 تومان
کرم مرطوب کننده اسکین شیک Skin Chic مخصوص پوست خشک با نرم و مرطوب نگه داشتن پوست، از تبخیر آب پوست جلوگیری کرده و به پیشگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن کمک می‌کند. همچنین، با کاهش چین و چروک و بهبود علائم اگزما و پسوریازیس، پوست را ترمیم و التیام می‌بخشد.
Special Price 293,600 تومان
Regular Price: 367,000 تومان
کرم لایه‌بردار آ اچ آ فومیژن راهی ساده برای جوان‌تر و شفاف‌تر ساختن پوست خشک شما! این کرم با لایه‌برداری ملایم، چین‌وچروک‌ها را کاهش داده و لک‌ها را محو می‌کند. سرشار از آنتی‌اکسیدان، پوست را التیام داده و منافذ را جمع می‌کند.
Special Price 290,200 تومان
Regular Price: 354,000 تومان
کرم ضد چروک شب ژنو بایوتیک مراقبتی کامل برای پوست خشک شما در هنگام خواب! این کرم با فرمولاسیون پیشرفته، از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری کرده و عمق چروک‌ها را کاهش می‌دهد. ترکیبات آن به‌صورت تدریجی جذب شده، سلول‌ها را بازسازی و انسجام پوست را افزایش می‌دهد. با رطوبت‌رسانی عمیق در طول شب، صبح‌ها با پوستی شاداب، نرم و جوان از خواب بیدار شوید.
Special Price 568,500 تومان
Regular Price: 598,500 تومان
کرم شب ضد چروک اسکین شیک حاوی ویتامین E، راهکاری مؤثر برای پوست خشک! این کرم با ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان، به رفع چروک‌ها کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. با رطوبت‌رسانی عمیق و التیام پوست، نرمی و لطافت را به آن بازمی‌گرداند.
Special Price 341,200 تومان
Regular Price: 426,500 تومان
کرم دور چشم نوی سلیمکس مراقبتی همه‌جانبه برای پوست خشک و حساس دور چشم! با آبرسانی عمیق و ترکیبات ضد چروک، به رفع تیرگی، خطوط پنجه کلاغی و افزایش کشسانی پوست کمک می‌کند. فرمول سبک آن بدون ایجاد حس چسبندگی، مناسب استفاده روزانه و حتی زیر آرایش است.
کرم دور چشم و ضد چروک اسکین شیک این کرم محصوص پوست خشک با کاهش خطوط ریز و پیشگیری از چروک‌های زودرس، پوستی صاف و شاداب به شما هدیه می‌دهد. با فرمولاسیونی سبک و رطوبت‌رسان، به‌سرعت جذب شده و نرمی پوست را حفظ می‌کند.
Special Price 381,600 تومان
Regular Price: 477,000 تومان
ماسک صورت ژنو بایوتیک با آبرسانی عمیق و تغذیه سلول‌ها، چروک‌ها را کاهش داده و لطافت و انسجام پوست را تقویت می‌کند. با خنثی کردن اثرات رادیکال‌های آزاد و افزایش تولید کلاژن، پوستی درخشان و جوان‌تر به شما هدیه می‌دهد.
Special Price 616,000 تومان
Regular Price: 648,500 تومان
کیک ماسک وارمی با آبرسانی عمیق، به پوست خشک شما طراوت و نرمی می‌بخشد و از چروک‌های سطحی و پیری زودرس جلوگیری می‌کند. ترکیبات غنی آن، آسیب‌های محیطی را ترمیم کرده و با تحریک تولید کلاژن، پوستی شاداب و مقاوم‌تر ایجاد می‌کند.
برای کاهش مشکلات پوست خشک، ضروری است از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ترکیبات زیر باشند:
این ترکیبات در کنار هم به پوست خشک کمک می‌کنند تا نرم‌تر، شاداب‌تر و مرطوب‌تر به نظر برسد.
جمع بندی
خشکی پوست یک مشکل شایع است که با داشتن یک روتین پوست خشک مناسب و استفاده از محصولات مناسب می توان آن را کنترل و درمان کرد. انتخاب محصولات مرطوب کننده و مغذی که به ترمیم سد رطوبتی پوست کمک کنند، می تواند تاثیر زیادی در بهبود وضعیت پوست خشک داشته باشد. اگر علائم خشکی پوست شما خفیف است، با تنظیم یک روتین مراقبتی منظم می توانید از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید. اما اگر خشکی پوست شما شدید است یا با مشکلات دیگری همراه است، مشاوره با پزشک می تواند راه حل های بهتری را در اختیار شما قرار دهد.
سوالات متداول
علائم پوست خشک صورت بسته به سن، سلامت عمومی، رنگ پوست، محیط زندگی و میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید متفاوت است. احساس سفتی و کشیدگی پوست، ظاهر خشن و زبر، خارش آزاردهنده، و پوسته‌پوسته شدن از علائم رایج آن هستند. در موارد شدید، پوست ممکن است ترک بخورد و خطوط ریز یا حتی ترک‌های عمیقی ایجاد شود که گاهی خونریزی می‌کنند. در پوست‌های روشن، خشکی به صورت قرمزی و در پوست‌های تیره به شکل تیرگی یا خاکستری نمایان می‌شود.
خشکی پوست زمانی رخ می‌دهد که لایه‌های پوست رطوبت کافی نداشته باشند. عوامل مختلفی می‌توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله سن، آب و هوا و شرایط محیطی. با افزایش سن، غدد چربی پوست که مسئول رطوبت هستند، عملکرد کمتری دارند و این امر منجر به خشک شدن چربی و کلاژن پوست می‌شود. همچنین، آب و هوای خشک یا سرد، به ویژه در زمستان، می‌تواند باعث خشکی پوست شود.
علاوه بر این، از علت های خشکی پوست صورت و پوسته شدن شرایط سلامتی و ژنتیکی است که می‌توانند نقش مهمی در خشکی پوست داشته باشند. افرادی که به بیماری‌هایی مانند آلرژی، اگزما یا دیابت مبتلا هستند، بیشتر مستعد خشکی پوست هستند. همچنین مشاغلی که نیاز به قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا شستن مکرر دست‌ها دارند، مانند کارکنان بهداشت یا آرایشگران، می‌توانند باعث خشکی پوست شوند.
بله، خشکی پوست و کمبود ویتامین می‌توانند به هم مرتبط باشند. پوست برای حفظ سلامت و رطوبت خود به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. کمبود ویتامین‌هایی مانند ویتامین D، ویتامین A، نیاسین، روی و آهن می‌تواند باعث خشکی بیش از حد پوست شود. این ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در ترمیم و حفظ سلامت پوست دارند، بنابراین کمبود آنها ممکن است باعث کاهش رطوبت و نرمی پوست گردد.
برای آزمایش خشکی پوست خود در خانه، کافی است ناخن‌هایتان را آرام روی پوست بکشید. هنگام انجام این کار، مطمئن شوید که هیچ فشاری به پوست وارد نکنید و از خاراندن خودداری کنید. این آزمایش روی بازوها یا پاهایی که سطح پوست زیادی دارند، بهترین نتیجه را می‌دهد. پس از انجام آزمایش، به پوست خود نگاه کنید و ببینید آیا پوسته‌پوسته می‌شود یا نه. اگر پوست شما پوسته‌پوسته شد، این نشانه خشکی پوست است که ممکن است شبیه دانه‌های برف یا گرد و غبار به نظر برسد. همچنین ممکن است خطی مانند علامت چرخ تخته‌سیاه روی پوست خود مشاهده کنید.
اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آنها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
