اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
آب برای بدن ما بسیار مهم و مفید است. بدن می‌تواند چند روز بدون غذا زنده بماند اما کافی‌است یک روز را بدون آب سر کنید که تاثیرات بسیار بدی روی سلامتی می‌گذارد. برای آبرسانی به بدن باید روزانه چندین لیوان آب متناسب با وزن خود بنوشید. اگر دچار کم آبی شوید از مشکلاتی مثل سردرد، سیستم ایمنی ضعیف بدن، مشکل افزایش وزن، تاخیر در حافظه، حس سستی و کمبود انرژی رنج خواهید برد.
تحقیقاتی انجام شده است که نشان می‌دهد باید آب را در زمان‌های خاصی بنوشید تا بیشترین تاثیر مفید خود را به بدن برساند. نوشیدن آب در زمان مناسب در کوتا‌مدت تاثیر زیادی بر سلامتی می‌گذارد.
بیشتر بخوانید: علائمی که نشان می‌دهند به اندازه کافی آب نمی‌نوشید
بیشتر بخوانید: آیا نوشیدن آب واقعا باعث درخشش پوست می‌شود؟
اینفوگرافیک کوتاه زیر را ببینید تا با اثرات نوشیدن آب در زمان مشخص بر بدن بیشتر آشنا شوید.
اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
