symbol spring festiva right
تا ۳۰٪ تخفیف در جشنواره‌ی بزرگ پایان بهار فقط تا پایان خرداد
symbol spring festiva left

اینفوگرافیک: تاثیرات نوشیدن آب در زمان مناسب روی سلامتی

دیدگاه‌ها ۱۳۷ بازدید
اینفوگرافیک: تاثیرات نوشیدن آب در زمان مناسب روی سلامتی

آب برای بدن ما بسیار مهم و مفید است. بدن می‌تواند چند روز بدون غذا زنده بماند اما کافی‌است یک روز را بدون آب سر کنید که تاثیرات بسیار بدی روی سلامتی می‌گذارد. برای آب‌رسانی به بدن باید روزانه چندین لیوان آب متناسب با وزن خود بنوشید. اگر دچار کم آبی شوید از مشکلاتی مثل سردرد، سیستم ایمنی ضعیف بدن، مشکل افزایش وزن، تاخیر در حافظه، حس سستی و کمبود انرژی رنج خواهید برد.

تحقیقاتی انجام شده است که نشان می‌دهد باید آب را در زمان‌های خاصی بنوشید تا بیشترین تاثیر مفید خود را به بدن برساند. نوشیدن آب در زمان مناسب در کوتا‌مدت تاثیر زیادی بر سلامتی می‌گذارد.

بیشتر بخوانید: علائمی که نشان می‌دهند به اندازه کافی آب نمی‌نوشید

بیشتر بخوانید: آیا نوشیدن آب واقعا باعث درخشش پوست می‌شود؟

اینفوگرافیک کوتاه زیر را ببینید تا با اثرات نوشیدن آب در زمان مشخص بر بدن بیشتر آشنا شوید.

دیدگاه‌های شما

ثبت دیدگاه شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در زمینه‌ی انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • «اردمی» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

*



You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>