اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
غدد عرق به سلامت بدن ما کمک بسیاری می‌کنند. در اصل غدد عرق مانند ترموستات بدن هستند. این غدد مواد اضافه را از بدن دفع کرده و در مرحله بعد باعث خنک‌شدن آن می‌شوند. همه این فواید در یک طرف و لیزشدن و بوی بد در طرف دیگر ترازو قرار دارد. همه ما به دنبال راهی برای مقابله با عرق‌کردن بیش از اندازه هستیم. اگر شما هم به دنبال راهکاری هستید، همراه ما باشید تا با 10 روش مؤثر برای مقابله با عرق کردن دست و پا آشنا شوید.
گفتیم که غدد عرق ترموستات بدن هستند. زمانی که دمای بدن ناگهان افزایش می‌یابد، این غدد شروع به فعالیت می‌کنند تا دما را کاهش دهند. حالا سؤال این است که چه عواملی موجب افزایش دمای بدن می‌شود؟ اولین علت که مشخص است دمای بالا هوا و رطوبت زیاد. استرس شدید، ورزش سنگین و حملات پانیک هم باعث افزایش ناگهانی دمای بدن می‌شوند. سبک غذایی در فعالیت این غدد اثر دارد؛ مثلاً مصرف زیاد غذاهای تند باعث عرق‌کردن دست‌ها و پا می‌شوند. مصرف بیش از حد کافئین و الکل باعث افزایش تعریق می‌شود که به‌عنوان هایپرهیدروزیس نیز شناخته می‌شود. یائسگی، پرکاری تیروئید، افت قند خون و داروهایی مانند مسکن‌ها و داروهای ضدافسردگی می‌توانند علت عرق‌کردن بیش از حد بدن شما باشد.
برای درمان این مسئله چندین روش وجود دارد. از درمان‌های کوتاه مدت می‌توان به ضدعرق‌های معطر اشاره کرد. این ضدعرق‌ها تا 48 ساعت می‌توانند بوی بد بدن را محو کنند و مانع از تعرقی بیش از اندازه بدن شوند. برای افزایش اثر ضدعرق باید دنبال محصولاتی باشید که حاوی کلرید آلومینیوم باشد. این عنصر باعث اثربخشی بیشتر ضدعرق می‌شود. برای درمان بلند مدت تعریق زیاد می‌توانید از بوتاکس استفاده کنید. بعضی متخصصان پوست بوتاکس را روشی کاملاً اثربخش برای درمان عرق‌کردن می‌دانند؛ اما شواهد نشان می‌دهد که اثر این روش 4 تا 6 ماه پایداری دارد. از این روش برای کاهش تعریق کف دست و زیربغل استفاده می‌شود.
یکی از به‌روزترین درمان‌هایی که برای کاهش تعریق معرفی شده است یونتوفورزیس نام دارد. در این درمان جریان برقی با ولتاژ پایین از غدد عبور می‌دهند تا فعالیت آن را کاهش دهند؛ اما این روش هم مانند بوتاکس موقتی است و بعد از چند ماه از بین می‌رود. در این روش کف دست‌ها یا پا را روی سطح صاف دستگاه قرار می‌دهیم این دستگاه برای کاهش عرق زیر بغل هم استفاده می‌شود. کارکردن با این دستگاه آسان است و افرادی که تمایل دارند، می‌توانند آن را تهیه کنند و در خانه از آن استفاده کنند.
تنها روشی که به‌عنوان روش دائمی درمان عرق دست‌ها و پا شناخته می‌شود جراحی است. این جراحی سمپاتکتومی آندوسکوپی ترانس توراسیک نام دارد و برای درمان هایپرهیدروزیس شدید تجویز می‌شود. در این روش اعصاب سمپاتیک بریده می‌شود. از طریق یک شکاف کوچک غدد عرق زیربغل را با آن کنترل می‌کنند.
ضدعرق‌ها و روش‌های پزشکی راه حل‌هایی برای درمان عرق‌کردن زیاد است. در ادامه چند نکته ساده درباره عرق‌کردن به شما معرفی می‌کنیم. این نکات در زندگی روزمره استفاده می‌شوند. اگر تعریق دست و پا باعث عصبی‌شدن می‌شود و می‌خواهید آن را کنترل کنید، تا آخر همراه ما باشید و توصیه‌ها را مو‌به‌مو انجام دهید. در ادامه ما 10 روش مؤثر برای مقابله با عرق کردن دست و پا را معرفی می‌کنیم. این روش‌ها با متعادل‌کردن سطح PH بدن شما به کنترل تعریق بیش از حد کمک می‌کنند. این روش‌ها ایمن هستند؛ پس با خیال راحت از آن‌ها استفاده کنید.
لیمو اسیدی طبیعی است. استفاده از لیمو درمان خانگی مؤثری برای عرق‌کردن دست و پا است. لیمو بسیار تطبیق‌پذیر است و خود را با شرایط بدنی شما وفق می‌دهد. با پیروی از راهکارهای زیر تعریق دست و پا را کنترل کنید:
خاصیت سرکه سیب این است که می‌تواند به حفظ سطح PH بدن کمک کند. این اسید قوی اثربخشی بیشتری روی پاها و زیر بغل دارد. به نظر ما سرکه سیب به‌عنوان روش مؤثر برای مقابله با عرق کردن دست و پا ارزش امتحان دارد. به چند روش می‌توانید از سرکه سیب استفاده کنید.
سیب زمینی به هر شکلی که باشد دوست داشتنی است. این خوراکی خوشمزه دستی هم در کاهش عرق کردن دست و پا دارد. چگونگی استفاده از آن را در ادامه می‌گوییم.
خاصیت خنک‌کنندگی این چوب از قرن‌ها پیش توجه مردم را به خود جلب کرده است. این خاصیت تعریق را کاهش می‌دهد و دمای بدن را تنظیم می‌کند.
جوش شیرین ماهیت غلیایی دارد. این خاصیت تعریق دست و پا را کنترل می‌کند و شما را از خیسی همیشگی بدنتان نجات می‌دهد.
روغن درخت چای خاصیت ضدقارچی قوی دارد. این خاصیت می‌تواند به شما در درمان تعریق بیش از حد کمک کند.
چای کیسه‌ای مرطوب، خاصیت ضدتعریق دارد؛ یعنی می‌توانید بعد از مصرف چای فکری هم به حال عرق درست و پاهایتان کنید.
روغن نارگیل هم برای مو خوب است هم برای پوست و هم برای عرق بدن. برای چند برابر کردن خاصیت روغن، می‌توانید آن را با مقداری کافور مخلوط کنید.
گوجه فرنگی مبارزی قوی در برابر تعریق زیاد است. کاری که گوجه انجام می‌دهد کوچک‌کردن منافذ است. این کار به کاهش تعریق مزمن کمک می‌کند. گوجه حاوی سدیم است که باعث خشکی کف دست و پا می‌شود و تعریق را کاهش می‌دهد.
گلاب خنک‌کننده‌ای عالی برای پوست است. به همین علت از این عصاره برای مقابله با تعریق بیش از حد استفاده می‌کنند.
در این گفتار با شما درباره عرق کردن دست و پا صحبت کردیم. گفتیم یکی از روش‌های موقت ولی در عین حال مؤثر برای کاهش تعریق و جلوگیری از بوی بد بدن، استفاده از محصولات ضد تعریق است. شما می‌توانید این محصولات را در فروشگاه اینترنتی اردمی بیابید. در این فروشگاه انواع خوشبوکننده‌های بدن از برندهای معتبر ایرانی و خارجی وجود دارد. کافی است محصولتان را سفارش دهید تا در کمترین فرصت به دستتان برسد. راستی شما از چه روش‌هایی برای کاهش تعریق دست و پا استفاده می‌کنید؟ برای ما در بخش نظرات بنویسید.
اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
