با مراقبت شبانه از پوست، سحرگاهی درخشان را برای خود رقم زنید

پیری، یکی از حقایق زندگی است پس عاقلانه این است که هنگام جوانی، مراقبت از پوست را آغاز کنید. هرکسی دوست دارد پوستی درخشان و جوان داشته باشد، اما همه ما نمی‌دانیم چه کاری باید انجام دهیم که به ما کمک کند. مراقبت شبانه از پوست یکی از راه‌های موثر برای جلوگیری از پیری پوست است.

در این مقاله شش نکته مهم درباره مراقبت شبانه از پوست را گردآوری کرده‌ایم تا به شما کمک کند هنگام بیدار شدن از خواب، با پوستی نرم و فوق‌العاده روبرو شوید.
با این حساب، تا انتهای مقاله با ما همراه باشید و هر شب قبل از خواب، این شش مرحله مهم را انجام دهید تا صبح با پوستی باورنکردنی از خواب بیدار شوید.

۱- پاک‌کننده آرایش را دو برابر کنید

اگر هر روز آرایش می‌کنید، حتما می‌دانید که پاک کردن آن چقدر سخت است. مسئله سخت‌تر این است که آرایشی کرده باشید که 12 یا 24 ساعت دوام داشته است. این مواد معمولا به راحتی و با آب و صابون پاک نمی‌شوند.
دوبار پاک کردن صورت، یک راه خوب برای مراقبت شبانه از پوست است. به این طریق: بعد از این‌که از یک پاک‌کننده چرب استفاده کردید، یک پاک‌کننده سبک و نرم بزنید تا مطمئن شوید بقایایی از مواد آرایشی روی صورت‌تان نمانده باشد.
بدین ترتیب صبح روز بعد، از دیدن پوستی که هیچ اثری از مواد آرایشی روی آن نیست شگفت‌زده خواهید شد.

۲- هرگز بدون مرطوب‌کننده نخوابید

به جای یک مرطوب‌کننده‌ معمولی، از یک ماسک آب‌رسان شبانه استفاده کنید. این کار چروک‌های تازه را نرم می‌کند و پوست را منعطف می‌سازد. هنگام خواب، پوست شما آب‌رسانی می‌شود و صبح روز بعد، درخشان خواهد بود.

در شب‌هایی که از ماسک استفاده نمی‌کنید، یک کرم غنی و آب‌رسان شب بزنید که بیشتر از مرطوب‌کننده‌ روز، پوست را تغذیه نماید.

اگر می‌خواهید تغذیه مضاعفی به پوست هدیه بدهید سرم، روغن یا کرم خاصی را قبل از مرطوب‌کننده استفاده کنید. فقط محصولی استفاده کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.

۳- هفته‌ای دوبار لایه‌برداری کنید

 لایه‌برداری کمک می‌کند تا سلول‌های مرده‌ای را که روی پوست می‌مانند، جدا کنید. با وجود این‌که لایه‌برداری را در هر زمانی از روز می‌توان انجام داد، اما توصیه می‌کنیم آن را به مراقبت‌های شبانه‌ پوست بیفزایید؛ زیرا زمانی که خواب هستید به پوست فرصت استراحت می‌دهید.
لایه‌برداری را هنگام شب یا شب‌های قبل از روز تعطیلی یا در روز تعطیلی خود انجام دهید که آن را با عجله به اتمام نرسانید.
برای لایه‌برداری از حرکات دورانی استفاده کنید تا پوست از حالت تیره به درخشان تبدیل شود. می‌توانید از پاک‌کننده‌هایی بر پایه اسید سالیسیلیک یا حاوی آن (اگر پوست‌تان مستعد جوش است) استفاده کنید. بعد از آن، دوباره مرطوب‌کننده بزنید.

۴- بخور بدهید

اگر زمان و پول کافی برای رسیدگی منظم به پوست دارید، هر چهار هفته به مراکز مخصوص زیبایی مراجعه کنید. در صورتی که یکی از این دو مورد را نداشتید، به سراغ بخور بروید. طریقه استفاده را این‌جا آورده‌ایم.
پوست خود را در معرض بخور یک دوش آب داغ قرار دهید تا منافذ آن که از چربی و آلودگی‌های روزانه یا آرایش انباشته شده‌اند، باز شوند. مراقب باشید پوست با آب داغ تماس پیدا نکند تا دچار سوختگی نشود. این کار را هفته‌ای یک‌بار انجام دهید.
شیوه دیگر این‌که یک حوله را در آب داغ فرو کنید. بعد از گرفتن آب آن، بگذارید به دمای مناسب برسد سپس آرام روی پوست بزنید. این کار نیز منافذ پوست را باز می‌کند و در نتیجه پوست به‌طور عمقی تمیز می‌شود.

۵- جهت مراقبت شبانه از پوست به پشت بخوابید

 هرچند کنترل حالت بدن در خواب سخت است، اما سعی کنید به پشت بخوابید. زیرا خوابیدن به پهلو و شکم سبب می‌شود روی پوست زیبای صورت شما رد بیفتد.
این مسئله هم‌چنین روی صورت فشار می‌آورد که منتهی به چروک می‌شود. پس تلاش کنید به پشت بخوابید و از پهلو به پهلو شدن بپرهیزید زیرا این کا تاثیر به‌سزای در مراقبت شبانه از پوست دارد.
به پشت خوابیدن علاوه بر جلوگیری از چروک پوست، از تراکم خون زیر چشم نیز جلوگیری می‌کند. بنابراین هنگام صبح، از پف زیر چشم و ورم صورت خبری نیست.
هم‌چنین می‌توانید از روبالشی ابریشم استفاده کنید تا شادابی پوست خود را حفظ کنید. این پارچه، باکتری‌های مسبب جوش را کمتر در خود نگه می‌دارد. همچنین ماندگاری مرطوب‌کننده روی پوست نسبت به حالتی‌که روبالشی از جنس پارچه کتان است، بیشتر است.

۶- خواب کافی داشته باشید

 شما به راحتی فراموش می‌کنید که خواب کافی، حق جسم شماست. پس هر شب یک خواب کافی زیبایی‌آور داشته باشید. هرچند گفته می‌شود میزان مناسب خواب برای بزرگسالان بین 7 تا 8 ساعت است، اما گاهی این امکان فراهم نیست. هنگامی که کار سنگین انجام داده‌اید، حتما سعی کنید حداقل شش ساعت بخوابید. این میزان خواب، به جوان‌سازی پوست شما کمک می‌کند.
مثل همه موارد خوب و مثبت دیگر در زندگی، زیبایی و درخشش پوست هم یک شبه اتفاق نمی‌افتد. شما باید هر روز از پوست‌تان مراقبت نموده و آن را به یکی از شیوه‌های زندگی تبدیل کنید. گاهی اوقات سخت است، اما اگر به میزان کافی مراقب بدن‌تان باشید، پاداش آن را دریافت خواهید کرد. پس این شش نکته را در ذهن نگاه دارید.

زندگی را با رعایت این‌ نکات همراه کنید. وقتی نتایج آن را ببینید از خودتان ممنون خواهید بود و با در میان گذاشتن تجربیات مفیدتان با ما و سایر کاربران، ما نیز از شما ممنون خواهیم بود.