اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
اگر تا کنون متوجه قرمزی و گرگرفتگی صورت خود شده باشید قطعا به دنبال دلایل آن رفته‌اید؟ قرمزی پوست صورت ممکن است ناشی از آفتاب سوختگی و واکنش‌های آلرژیک یا بیماری‌هایی مانند روزاسه یا حتی مصرف غذاهای تند باشد. گاهی این مشکل خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما برخی اوقات ممکن است نیاز به درمان داشته باشد. شاید به درمان خانگی التهاب پوست صورت نیز فکر کرده باشید. ما در این مطلب به برخی از جنبه‌ها و روش‌های رسیدگی به این عارضه می‌پردازیم.
التهاب و قرمزی صورت می‌تواند به دلایل مختلفی مربوط باشد، مثل بیماری‌های زمینه‌ای، عوامل محیطی یا سبک زندگی. اولین قدم این است که دلیل قرمزی یا التهاب پوست صورت خود را شناسایی کنید تا بتوانید راه‌حل مناسب را بیابید. در ادامه به برخی از دلایل التهاب پوست صورت اشاره می‌کنیم:
آفتاب سوختگی یکی از دلایل رایج قرمزی پوست است که در اثر مواجهه طولانی مدت و بدون محافظ با نور خورشید ایجاد می‌شود. پرتوهای فرابنفش خورشید به پوست آسیب می‌زنند و بدن برای ترمیم این آسیب، جریان خون بیشتری را به ناحیه آسیب‌دیده ارسال می‌کند. در نتیجه پوست قرمز می‌شود. آفتاب سوختگی علائم دیگری نیز دارد؛ مثل حساس شدن پوست، تاول، خارش و پوسته‌پوسته شدن پوست.
یکی از علل قرمزی پوست صورت اگزما یا درماتیت آتوپیک است. این عارضه ممکن است به طور ناگهانی اتفاق بیفتد و باعث پوسته‌پوسته شدن، خارش و خشکی پوست شود. بثورات ناشی از اگزما معمولا روی پاها ظاهر می‌شوند، اما احتمال دارد پوست صورت را هم تحت تاثیر قرار دهند.
خشکی یکی از علل اصلی قرمزی و التهاب پوست صورت است. وقتی رطوبت طبیعی پوست از بین می‌رود، سد محافظ آن تضعیف می‌شود. بنابراین علائمی مانند قرمزی، خارش، پوسته‌پوسته شدن و حتی ترک‌های سطحی بروز می‌کنند. خشکی پوست در فصول سرد سال یا در محیط‌های خشک و کم‌رطوبت تشدید می‌شود زیرا پوست بیشتر مستعد از دست دادن آب است. در این شرایط، بهترین راه، استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده است.
روزاسه یک بیماری شایع با قرمزی مزمن و بلندمدت پوست به‌خصوص در ناحیه صورت است. این بیماری معمولا با گرگرفتگی و قرمزی موقت پوست شروع می‌شود. اما ممکن است دوره‌های گرگرفتگی به تدریج طولانی‌تر و در نهایت به التهاب و قرمزی دائمی تبدیل شوند. سایر علائم این بیماری عبارتند از: سوزش پوست، برجستگی‌های متورم شبیه آکنه، رگ‌های خونی قابل مشاهده و خشکی یا التهاب چشم.
لایه برداری از پوست یکی از مراحل مهم در مراقبت از پوست است. اما انجام بیش از حد این کار باعث تحریک پوست می‌شود. علامت مصرف بیش از اندازه لایه بردارها ایجاد خارش و قرمزی پس از استفاده است. لایه برداری زیاد به‌خصوص زمانی که پوست خشک باشد، باعث قرمزی آن می‌شود.
درماتیت به گروهی از بیماری‌های التهابی پوست گفته می‌شود و علائم آن اغلب لکه‌های قرمز و خارش‌دار است. این عارضه علاوه بر درماتیت آتوپیک (اگزما) شامل موارد دیگری هم می‌شود:
این عارضه زمانی رخ می‌دهد که پوست به طور مستقیم با یک ماده محرک یا آلرژن تماس پیدا کند و دچار بثورات خارش‌دار شود.
یک نوع درماتیت مزمن است که اغلب در پوست سر ایجاد می‌شود ولی در سایر نواحی بدن که غدد چربی زیادی دارند نیز بروز می‌کند. به طور مثال پوست صورت و قفسه سینه نیز ممکن است به درماتیت سبورئیک مبتلا شوند.
زونا یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد تاول یا بثورات قرمز روی پوست می‌شود. این بثورات معمولا روی بدن بروز می‌کنند اما گاهی در سایر قسمت‌ها از جمله صورت و چشم‌ها نیز دیده می‌شوند. شروع زونا با احساس سوزش یا گزگز است و در بعضی موارد بسیار دردناک است. این بیماری تاول‌های پر از مایع روی پوست ایجاد می‌کند که اغلب فقط یک سمت بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. فقط افرادی که در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده‌اند در معرض خطر ابتلا به زونا هستند. در صورتی که بثورات ناشی از این بیماری روی صورت ظاهر شود، بهتر است به جای درمان خانگی التهاب پوست صورت، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
پسوریازیس یک بیماری مزمن است که باعث تولید بیش‌ازحد سلول‌های جدید پوست می‌شود و لکه‌های قرمز، خشک و پوسته‌پوسته با فلس‌های نقره‌ای رنگ روی پوست ایجاد می‌کند. این بیماری بیشتر در آرنج، زانو یا پوست سر بروز می‌کند اما ممکن است در سایر نقاط بدن هم دیده شود و روی نواحی اطراف خط مو، ابروها یا پیشانی هم تاثیر بگذارد. این علائم معمولا به صورت دوره‌ای ظاهر می‌شوند و دوباره فروکش می‌کنند.
لوپوس یک بیماری خودایمنی است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به اشتباه به اندام‌ها و بافت‌های سالم حمله می‌کند. لوپوس هر بخشی از بدن از جمله پوست را می‌تواند تحت تاثیر قرار دهد. در بعضی از افراد لوپوس روی صورت، گردن و پوست سر بروز می‌کند و فرد دچار بثورات پروانه‌ای شکل می‌شود.
مصرف بعضی از داروها باعث واکنش آلرژیک می‌شود. به طور مثال استفاده از کرم حاوی هیدروکورتیزون ممکن است سبب بروز التهاب و قرمزی در پوست شود. کرم‌های حاوی رتینوئید هم چنین ویژگی‌ای دارند و سبب افزایش حساسیت پوست به نور خورشید می‌شوند. به طور کلی برخی از داروها حساسیت‌زا هستند و سبب بروز قرمزی در پوست صورت می‌شوند.
فصولی مثل تابستان و زمستان گاهی با تحریکات پوستی به ویژه برای افراد حساس همراه است. همچنین حضور در محیط‌های مرطوب باعث عرق‌سوز شدن یا قرمزی پوست می‌شود. این عارضه معمولا در پوست جلو و پشت بدن دیده می‌شود، اما می‌تواند صورت را هم تحت تاثیر قرار دهد.
همیشه محصولات آرایشی و بهداشتی را از برندهای معتبر انتخاب کنید. مواد به‌کاررفته در لوازم آرایشی تولیدشده در محیط‌های غیربهداشتی می‌توانند به بثورات و قرمزی پوست منجر شوند.
برخی از عادت‌های زندگی روزمره می‌توانند باعث ایجاد التهاب و قرمزی در پوست شوند. این عادات عبارتند از:
افزایش سطح هورمون‌های استرس در بدن باعث گشاد شدن عروق خونی می‌شود و قرمزی پوست را تشدید می‌کند.
نوشیدن الکل به‌ویژه در مقادیر زیاد، سبب گشاد شدن عروق خونی و در نهایت قرمزی پوست می‌شود.
غذاهای تند، نوشیدنی‌های گرم یا مواد آلرژی‌زای موجود در برخی از رژیم‌های غذایی، می‌توانند باعث قرمزی موقت پوست شوند یا این مشکل را تشدید کنند.
بنابراین اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی متعادل و سالم و رعایت نکات مهم برای پوست‌های حساس بهترین راهکار برای درمان خانگی التهاب پوست صورت است.
التهاب و قرمزی صورت مسئله‌ای آزاردهنده است اما با مراقبت مناسب می‌توان پوست را تسکین داد و از بروز برخی از این التهابات جلوگیری کرد. روتین مراقبتی روزانه یکی از مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد. راهکارهای طبیعی، خانگی و روش‌های مختلفی برای درمان قرمزی پوست وجود دارد که در ادامه به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
دوش گرفتن با آب سرد برای درمان قرمزی ناشی از گرما، آفتاب سوختگی یا روزاسه مفید است و به کاهش بثورات کمک می‌کند. کمپرس سرد هم باعث تسکین التهاب صورت و برطرف شدن قرمزی پوست می‌شود. برای درمان خانگی التهاب پوست صورت می‌توانید یک دستمال تمیز را در یک کیسه پلاستیکی پر از یخ قرار دهید و آن را حدود 15 دقیقه در فریزر بگذارید. سپس دستمال را بردارید و به آرامی به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
ماسک صورت طبیعی و ماسک ورقه‌ای اگر حاوی مواد مناسب باشند، انتخاب خوبی برای درمان خانگی التهاب پوست صورت هستند. مثلا محصولات حاوی گلاب برای رفع قرمزی پوست مفید هستند و می‌توانند پوست را خیلی سریع آرام کنند. ماسک جو دوسر کلوئیدی نیز انتخابی عالی برای تسکین پوست تحریک شده است. جو دوسر را با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس آن را روی صورت خود بمالید و پوست را بعد از 10 تا 15 دقیقه بشویید.
مصرف مرطوب کننده یکی از مهمترین اقدامات در درمان خانگی التهاب پوست صورت است. مرطوب کردن صورت باید بخش اصلی روتین مراقبت از پوست باشد. در صورت داشتن قرمزی مزمن پوست بهتر است تعداد دفعات استفاده از این محصول را افزایش دهید. برای نتیجه بهتر از مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی مواد آرام‌بخش مانند آلوئه‌ورا یا جو دوسر هستند.
مصرف ضد آفتاب برای درمان خانگی التهاب پوست صورت مسئله‌ای واضح است اما این محصول در بسیاری از موارد در روتین مراقبتی روزانه نادیده گرفته می‌شود. با خرید ضد آفتاب باکیفیت با SPF حداقل 30 می‌توانید از پوست در برابر اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید و جلوی آفتاب سوختگی را بگیرید. ضد آفتاب بروز قرمزی‌های ناخواسته را به حداقل می‌رساند. بهتر است همه افراد به ویژه افراد دارای پوست حساس حتی در روزهای ابری هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. این محصول برای بعضی از افراد از جمله کسانی که از داروهای حاوی رتینوئید استفاده می‌کنند، اهمیت بیشتری دارد. این افراد باید از مواجهه طولانی با نور خورشید پرهیز کنند و اقدامات پیشگیرانه برای محافظت از پوست در برابر آفتاب را در نظر بگیرند.
افراد دارای پوست حساس به مواد عطری واکنش نشان می‌دهند. برای درمان خانگی التهاب پوست صورت و جلوگیری از واکنش آلرژیک پوست به دنبال محصولات بدون عطر و هیپوآلرژنیک باشید. این محصولات به طور ویژه برای پوست‌های حساس فرموله می‌شوند که احتمال قرمز شدن آن‌ها بسیار بالا است.
یکی از مهمترین اقدامات برای درمان خانگی التهاب پوست صورت و جلوگیری از قرمزی صورت عدم مصرف محصولاتی است که مواد تحریک کننده دارند. اسیدها و لایه بردارها معمولا پوست را تحریک می‌کنند. اسکراب‌ها و لایه بردارهای فیزیکی و رتینوئیدهای قوی نیز از سایر محصولاتی هستند که باعث تحریک پوست‌های حساس می‌شوند. بعضی از فرآورده‌های ضد جوش حاوی موادی مثل بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسید هستند و سبب تشدید خشکی پوست و ایجاد التهاب می‌شوند. در صورتی که اصرار به مصرف این محصولات دارید این کار را به چند بار در هفته کاهش دهید یا به دنبال محصولاتی باشید که درصد کمتری از این مواد فعال در فرمولاسیون آن‌ها به‌کار رفته باشد.
یک راه ساده برای درمان خانگی التهاب پوست صورت استفاده از دو ماده گیاهی بی ضرر است. بابونه یا چای سبز را دم کنید و آن را بعد خنک شدن با استفاده از یک پد پنبه‌ای روی پوست خود بمالید. هر دو گیاه خاصیت ضد التهابی دارند و قرمزی پوست را به طور طبیعی کاهش می‌دهند.
استفاده از کرم یا ژل آلوئه‌ورا یکی دیگر از راهکار موثر برای تسکین التهاب پوست صورت و درمان خارش و قرمزی پوست صورت است. مواد موجود در آلوئه‌ورا پوست را آرام و روند بازسازی آن را تحریک می‌کند.
بسیاری از متخصصان برای رفع قرمزی پوست به افراد توصیه می‌کنند از رژیم غذایی ضد التهاب شامل سبزیجات برگ سبز، ماهی و انواع میوه‌ها با شاخص گلیسیمی (GI) پایین پیروی کنند و میزان مصرف تنقلات و نوشیدنی‌های شیرین یا حاوی قند افزوده را کاهش دهند. استفاده از غذاهای حاوی پروبیوتیک و پری‌بیوتیک و پرهیز از مصرف غذاهای تند و پرادویه هم می‌تواند کمک کننده باشد.
با ایجاد تغییرات زیر در سبک زندگی خود از قرمز شدن پوست صورت جلوگیری کنید:
برخی گیاهان و مواد طبیعی باعث کاهش سریع التهاب پوست می‌شوند. طیف گسترده‌ای از این مواد وجود دارد و هر کس باید متناسب با نوع پوست خود از آن‌ها استفاده کند. از جمله این مواد می‌توان به گل همیشه بهار، بابونه، زردچوبه، گیاه آووکادو، عسل و آلوئه ورا اشاره کرد.
کرم و پمادهای زیادی برای التیام قرمزی و درمان خانگی التهاب پوست صورت وجود دارد. در بین این محصولات می‌توانیم به پماد ضد التهاب لافارر، کرم ضد قرمزی درمالیفت، کرم ضد قرمزی نئودرم، کرم ضد قرمزی بایودرما، ضد آفتاب ضد قرمزی درماتیپیک، کرم ترمیم کننده پوست بیتروی و کرم ترمیم کننده لایسل اشاره کرد.
پزشک معمولا برای درمان قطعی قرمزی صورت ناشی از اگزما یا برای کاهش قرمزی و التهاب، کورتیزون موضعی یا کرم ضد التهاب تجویز می‌کند. این عارضه‌ها شاید درمان قطعی نداشته باشد ولی در اکثر مواقع با رعایت مصرف دارو و نکات پیشگیری کننده و همچنین به مرور زمان قرمزی و التهاب پوست برای همیشه از بین می‌رود.
برخی از داروهای خوراکی نیز برای درمان التهاب پوست تجویز می‌شود که حتما باید با مشورت پزشک از آن‌ها استفاده کنیم. این قرص‌ها شامل آنتی هیستامین، دیفن هیدرامین، کلرفنیرامین، سیتریزین، فکسوفنادین، لووستیریزین، لوراتادین، سودوافدرین درین، تتراهیدروزولین و پردنیزون می‌شوند که باید با تجویز پزشک مصرف شوند.
نتیجه گیری
التهاب و قرمزی صورت می‌تواند به دلایل مختلفی مربوط باشد. پس از بررسی و نتیجه گیری صحیح می‌توانید راه مناسب را برای رسیدگی به این مشکل را پیش بگیرید. یکی از این راه‌ها درمان خانگی التهاب پوست صورت است. با استفاده از برخی مواد می‌توانید این عارضه را درمان کنید یا تسکین دهید. حفظ شیوه صحیح در روتین پوستی روزانه کمک بزرگی به جلوگیری از ایجاد قرمزی و التهاب در پوست می‌کند.
اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
