اگر هر روز آب و عسل بنوشید چه اتفاقی می‌افتد؟

آب برای ما مفید است و همه این را می‌دانیم. دلایل بی‌شماری برای نوشیدن مقدار کافی آب در روز شنیده‌ایم. علاوه بر این، آب یکی از ترکیبات حیاتی بدن ماست چرا که ٪80 بدن ما از آب ساخته شده است. آب، در اکثر عملکردهای روزانه بدن از انتقال مواد مغذی حیاتی و اکسیژن تا کمک به هضم غذا دخیل است؛ بنابراین اطمینان داریم که ما به آب نیاز داریم. اما جالب است بدانید که خواص درمانی عسل باعث می‌شود که آب برای بدن مفیدتر شود.

احتمالا به این موضوع فکر می‌کنید که عسل سرشار از قند و بسیار شیرین است، پس چگونه می‌تواند برای بدن مفید باشد؟
نگران نباشید، عسل واقعا برای شما خوب است. نوشیدن یک لیوان مخلوط آب ولرم و عسل، علاوه بر اثرات زیبایی بر پوست و مو، سلامتی شما را بهبود داده و از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. بله درست شنیدید، این اتفاقی است که با نوشیدن روزانه عسل برای شما می‌افتد…

فقط به خاطر داشته باشید که عسل را در آب جوش حل نکنید چون برخی آنزیم‌های مفید آن را از بین می‌برد. در این مقاله، با هم برخی از خواص درمانی عسل را مرور خواهیم کرد:

کاهش گاز معده

بله، یکی از خواص درمانی عسل، کاهش گاز معده است. اگر واقعا از گاز معده و نفخ رنج می‌برید، یک لیوان آب ولرم و عسل، این نفخ در معده را خنثی می‌کند. در عرض چند دقیقه نیمی از حس نفخ شما از بین خواهد رفت.

افزایش ایمنی بدن

عسل دارای خاصیت چشم‌گیر بهبود سیستم ایمنی بدن است. اما حتما عسل ارگانیک مصرف کنید، زیرا این نوع عسل با کشتن باکتری‌ها حداکثر فواید را برای شما به ارمغان می‌آورد. عسل سرشار از آنزیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که شما را در برابر باکتری‌ها محافظت می‌کند.

خواص درمانی عسل و دفع سموم

عسل و آب ولرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع مواد زائد از بدن است. با سموم بدن خداحافظی کنید. بله، عسل یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که به دلیل خاصیت ضدباکتری خود به دفع سموم کمک می‌کند و در نتیجه پوست را از همیشه تمیزتر و شفاف‌تر می‌کند.

نکته کلیدی: افزودن عصاره لیمو ترش به مخلوط آب و عسل، باعث افزایش ادرار شده و از این طریق، دفع سموم را دوچندان می‌کند.

کاهش وزن

اولین نکته متناقضی که به ذهن شما می‌رسد، قند موجود در عسل است. بله عسل شیرین است اما قند آن با شکر فرق دارد و یک قند طبیعی است. این قند طبیعی، نیاز روزانه بدن به قند را برآورده می‌کند و شما را از وسوسه خوردن کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه خلاص می‌کند. در واقع اگر با کمک آب عسل، نوشیدنی‌های مضر را حذف کنید تا ٪64 از مصرف کالری می‌کاهید.

بهبود گلودرد

یکی از دلایل این‌که نوشیدن آب و عسل در زمستان مطلوب می‌باشد این است که گلو درد را تسکین داده و شما را گرم نگاه می‌دارد. خواص درمانی عسل، آن را به یک درمان طبیعی برای عفونت‌های دستگاه تنفسی و سرفه‌ها تبدیل کرده است. پس دفعه بعد که دچار یک سرماخوردگی زمستانی شُدید، به سراغ عسل بروید.

تنظیم قند خون

همان‌طور که گفتیم، هرچند عسل حاوی قند است اما قند آن با شکر معمولی فرق دارد. ترکیب فروکتوز و گلوکز در حقیقت به بدن کمک می‌کند سطح قند خون را تنظیم کند. هم‌چنین محققان ادعا کرده‌اند که میزان کلسترول را نیز پایین می‌آورد.

جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی

گزینه بسیار خوبی است نه؟ فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان عسل برای بدن کاملا قابل جذب است و می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کم و از آن‌ها جلوگیری کند. تحقیقات نشان می‌دهند عسل، فرآیند اکسید شدن کلسترول در خون را کاهش می‌دهد که در نتیجه تاثیرات آسیب زننده آن بر قلب و اثر آن در سکته و ایست قلبی را از بین می‌برد.
حالا منتظر چه هستید؟ نوشیدن روزانه آب و عسل را شروع کنید و نتایج فوق‌العاده آن را با ما و سایر کاربران در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.