۳۰۰هزارتومان بُن تخفیف در حساب کاربری شما شارژ شد! مهلت استفاده: از ۲۰ تا ۲۷ اردیبهشت به مناسبت روز دختر

مطالب با برچسب: سلامت ذهن

سلامت روح و جسم را با یوگا تضمین کنید

سلامت روح و جسم را با یوگا تضمین کنید

تندرستی و سلامت، ۲۹ مهر ۱۳۹۵ ۰

حتما تاکنون شنیده­‌اید که فواید یوگا برای سلامتی بسیار زیاد است. شاید حتی آن را امتحان کرده باشید و حس بهتری که ایجاد می‌کند را…

چطور بعد از تعطیلات ساعت خواب بدن خود را دوباره تنظیم کنیم؟

چطور بعد از تعطیلات ساعت خواب بدن خود را دوباره تنظیم کنیم؟

تندرستی و سلامت، ۱۳ مهر ۱۳۹۵ ۱

انسان‌ها ساعت خواب مشخصی دارند و تغییر دادن این ساعت به راحتی صورت نمی‌گیرد، در این مطلب قصد داریم به نکاتی اشاره کنیم که با…

۷ راه احساس سعادت و آزادی (حتی هنگامی که استرس دارید)

۷ راه احساس سعادت و آزادی (حتی هنگامی که استرس دارید)

گوناگون، ۲۵ بهمن ۱۳۹۴ ۰

یک انسان بالغ به‌طور طبیعی دچار استرس است، زیرا استرس یکی از حقایق زندگی است. با وجود برنامه‌های زمانی فشرده (و گاه رقابتی) میان خانه…