«گرلن»؛ آنچه بهترین‌ها دارند. تو شایسته‌ی بهترینی.

تندرستی و سلامت

با انواع لک و شیوه‌‌های درمان آن‌ها آشنا شویم

با انواع لک و شیوه‌‌های درمان آن‌ها آشنا شویم

تندرستی و سلامت، ۲۱ بهمن ۱۳۹۷ ۰

همان‌ طور که می‌دانید برای ازبین‌بردن هرگونه‌ عارضه‌ای، باید ابتدا اطلاعات کاملی از آن داشته باشیم. هرگونه لک، جوش و تغییر رنگ در گروه آسیب‌های…

روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز

روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز

تندرستی و سلامت، ۰۷ مهر ۱۳۹۷ ۰

در فصل پاییز طبیعت برای روزهای سرد آماده می‌شود و انسان‌ها به استقبال شب‌های سرد پاییزی می‌روند. در این بین کار و تلاش همیشه ادامه…

ورزش‌های دوران بارداری را چگونه باید انجام داد؟

ورزش‌های دوران بارداری را چگونه باید انجام داد؟

تندرستی و سلامت، ۱۳ شهریور ۱۳۹۷ ۰

دوران بارداری یکی از شیرین‌ترین برهه‌های زمانی هر خانمی است که البته دشواری‌هایی را نیز پیش روی مادران آینده می‌گذارد، این دشواری‌ها را باید با…

چگونه با جویدن ناخن مقابله کنیم؟

چگونه با جویدن ناخن مقابله کنیم؟

تندرستی و سلامت، ۱۰ شهریور ۱۳۹۷ ۰

جویدن ناخن عادتی ناپسند است که نه‌تنها ظاهر ناخن‌ها را زشت و نازیبا می‌کند بلکه سلامت انسان را نیز به خطر می‌اندازد. جالب است بدانید…

خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند چگونه باید ورزش کنند؟

خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند چگونه باید ورزش کنند؟

تندرستی و سلامت، ۱۳ مرداد ۱۳۹۷ ۰

ورزش کردن در هر سن و شرایطی لازم است و حتی گفته می‌شود بانوان باردار نیز به لطف انجام ورزش‌های مخصوص بارداری زایمان راحت‌تری را…

۱۰ نشانه از عدم سلامت ناخن که باید آن‌ها را جدی بگیرید

۱۰ نشانه از عدم سلامت ناخن که باید آن‌ها را جدی بگیرید

تندرستی و سلامت، ۰۹ مرداد ۱۳۹۷ ۰

ناخن‌های دست و پا از ترکیبات اصلی و مغذی تشکیل شده‌اند که وجود آن‌ها برای حفظ سلامت، استقامت و درخشش ناخن‌ها لازم است. در این…

چطور ظاهر پوست را جوان نگه داریم؟

چطور ظاهر پوست را جوان نگه داریم؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۱۲ تیر ۱۳۹۷ ۰

وقتی صحبت از مراقبت از پوست به میان می‌آید گاهی فکر می‌کنیم که باید دوره‌های پزشکی را بگذرانیم تا بتوانیم این کار را انجام دهیم….

موها از چه زمانی شروع به ریزش می‌کنند؟

موها از چه زمانی شروع به ریزش می‌کنند؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۱۰ تیر ۱۳۹۷ ۶

پزشکان، استرس را یکی از اصلی‌ترین عوامل ریزش مو قلمداد می‌کنند. این عارضه پوستی بیشتر در میان آقایان رایج است، اما ریزش مو گریبان بعضی…

آیا با کاربرد زغال فعال در زندگی روزانه آشنا هستید؟

آیا با کاربرد زغال فعال در زندگی روزانه آشنا هستید؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۰۵ تیر ۱۳۹۷ ۰

زغال از آن دسته موادی است که انسان‌ها از دیرباز با آن آشنا هستند، چه بسا که شما هم تاکنون برای پختن کباب از زغال…

۱۲ ماده مفید برای زیبایی که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود

۱۲ ماده مفید برای زیبایی که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود

تندرستی و سلامت، ۰۵ خرداد ۱۳۹۷ ۰

تمامی بانوان زیبارو سودای داشتن پوستی درخشان و جذاب را در سر دارند، در بیشتر مواقع نیز برای رسیدن به این هدف هزینه‌های زیادی را…

۷ شیوه مراقبت از پوست در فصول آلرژی‌زا

۷ شیوه مراقبت از پوست در فصول آلرژی‌زا

تندرستی و سلامت، ۱۵ فروردین ۱۳۹۷ ۰

آلرژی یا حساسیت، واکنش افراطی بدن به برخی از مواد غذایی بی‌ضرر یا شرایط محیطی است. اگر دچار آلرژی فصلی و حساسیت باشید، ممکن است…

۷ شیوه برای افزایش انعطاف بدن

۷ شیوه برای افزایش انعطاف بدن

تندرستی و سلامت، ۲۷ آبان ۱۳۹۶ ۱

اگر فکر می‌کنید رسیدن دست به شست پا خیالی بیش نیست که هرگز به واقعیت تبدیل نمی‌شود باید بدانید که: تمرینات ورزشی شما در کنار…

اصول پایه‌ای مراقبت از پوست کودکان در برابر آفتاب

اصول پایه‌ای مراقبت از پوست کودکان در برابر آفتاب

تندرستی و سلامت، ۱۵ مهر ۱۳۹۶ ۰

پرتوهای خورشید زندگی و حیات را به این کره خاکی هدیه می‌دهند اما در نور خورشید پرتوهای مضری نیز وجود دارد که بلای جان انسان‌ها…

آیا مصرف مکمل‌های قبل از ورزش ضروری هستند؟

آیا مصرف مکمل‌های قبل از ورزش ضروری هستند؟

تندرستی و سلامت، ۱۱ شهریور ۱۳۹۶ ۰

تا به حال متوجه شده‌اید که برخی از ورزش‌ها از بعضی راحت‌تر هستند؟ مواردی پیش می‌آید که مشتاقانه ورزش می‌کنید اما گاهی اوقات از پس…

۷ تغییر در بدن بعد از انجام روزانه تمرین پلانک

۷ تغییر در بدن بعد از انجام روزانه تمرین پلانک

تندرستی و سلامت، ۲۹ تیر ۱۳۹۶ ۰

امروزه در زمینه تناسب اندام ورزش‌‌هایی رو به فزونی هستند که با کمک وزن بدن تناسب ایجاد می‌‌کنند. پلانک یکی از این ورزش‌‌های موثر است…

لکه‌های آفتابی چه هستند؟

لکه‌های آفتابی چه هستند؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۲۰ تیر ۱۳۹۶ ۰

لکه‌های پوستی نقاطی روی پوست به رنگ قهوه‌ای، سیاه یا خاکستری با اندازه کوچک و کوچک بزرگ هستند که ممکن است تکی یا خوشه‌ای باشند….

چگونه با استفاده از داروی کیبلا از شر غبغب خلاص شوید؟

چگونه با استفاده از داروی کیبلا از شر غبغب خلاص شوید؟

تندرستی و سلامت، ۰۴ تیر ۱۳۹۶ ۲

غبغب به خودی خود چیز زشتی نیست، اما با پیشرفت فناوری و تمایل مردم به عکس‌‌های سلفی و اهمیت عکس‌های قرار گرفته در رزومه‌ها، آقایان خوش‌تیپ…

۸ روش خانگی و ساده برای درمان ترک لب

۸ روش خانگی و ساده برای درمان ترک لب

تندرستی و سلامت، ۲۸ خرداد ۱۳۹۶ ۲

ترک لب از آن دسته عارضه‌هایی است که گریبان افراد زیادی را می‌گیرد، به همین منظور شاهد محصولات مختلفی در بازار هستیم که وعده درمان…

چگونه شپش سر را به‌طور کامل درمان کنیم؟

چگونه شپش سر را به‌طور کامل درمان کنیم؟

تندرستی و سلامت، ۲۱ خرداد ۱۳۹۶ ۰

شپش (پدیکلوزیس) یک انگل خارجی بدن انسان محسوب می‌شود که می‌تواند سر و بدن را آلوده کند. شپش سر توانایی پرواز یا جهیدن ندارد. طول…

علائمی که نشان می‌دهند به اندازه کافی آب نمی‌نوشید

علائمی که نشان می‌دهند به اندازه کافی آب نمی‌نوشید

تندرستی و سلامت، ۰۷ خرداد ۱۳۹۶ ۰

این جمله را هر روز بارها می‌شنویم که: «بیشتر ما آب کافی نمی‌نوشیم.» همه می‌دانیم که به آن نیاز داریم اما به دلایل مختلف آن…