مشاورهٔ رایگان پوست و مو ۱۰۰هزارتومان بُن تخفیف، هدیهٔ ثبت‌نام کاربران جدید «لینک ورود به صفحهٔ تخفیف‌ها»

مقالات حوزه «تغذیه و تناسب اندام»

سیر تا پیاز مراقبت از مو را اینجا بخوانید

سیر تا پیاز مراقبت از مو را اینجا بخوانید

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۲۴ مهر ۱۴۰۰ ۰

شکنندگی و ریزش مو عارضه‌ای است که همه افراد اعم از خانم‌ها و آقایان از آن خلاصی ندارند. به همین دلیل هزارویک درمان برای جلوگیری…

خواص و فواید امگا ۳ برای پوست و مو چیست؟

خواص و فواید امگا ۳ برای پوست و مو چیست؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۱۲ مهر ۱۴۰۰ ۰

همه ما این روزها با امگا ۳ کم و بیش آشنا هستیم. اکثر ما نیز بیشترین فایده مصرف امگا ۳ را در افزایش حافظه می‌دانیم….

خواص زینک برای پوست و مو + مواد غذایی حاوی روی

خواص زینک برای پوست و مو + مواد غذایی حاوی روی

تغذیه و تناسب اندام، ۰۴ مهر ۱۴۰۰ ۰

همه ما شنیده‌ایم که پزشکان تأکید فراوانی بر مصرف زینک دارند. بسیاری از متخصصان بر این باور هستند که یکی از دلایل ریزش مو، کمبود…

خوراکی های مفید برای پوست سالم و زیبا کدامند؟

خوراکی های مفید برای پوست سالم و زیبا کدامند؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۱۹ خرداد ۱۴۰۰ ۰

در این مقاله قصد داریم درباره بهترین خوراکی های مفید برای پوست سالم صحبت کنیم. داشتن پوستی شفاف و سالم آرزوی همه ماست. فرقی هم…

مراقبت از پوست و زیبایی کودکان و نوجوانان | چرا و چگونه؟

مراقبت از پوست و زیبایی کودکان و نوجوانان | چرا و چگونه؟

پوشش و آراستگی، ۰۳ خرداد ۱۴۰۰ ۰

مراقبت از پوست و زیبایی کودکان و نوجوانان وظیفه‌ای است که هر پدر و مادر دلسوزی‌ بر خود لازم می‌داند آن را اجرا کند. این…

روش های درمان سلولیت | چطور از شر سلولیت خلاص شویم؟

روش های درمان سلولیت | چطور از شر سلولیت خلاص شویم؟

تغذیه و تناسب اندام، ۰۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۰

می‌دانید سلولیت چیست و چه افرادی به آن مبتلا می‌شوند؟ می‌توانید شکل ظاهری آن را از  سایر عارضه‌ها تشخیص دهید؟ با علت ایجاد این عارضه…

آیا می‌دانید چرا رژیم قلیایی نسبت به رژیم اسیدی برای بدن مفید است؟

آیا می‌دانید چرا رژیم قلیایی نسبت به رژیم اسیدی برای بدن مفید است؟

تغذیه و تناسب اندام، ۲۷ شهریور ۱۳۹۷ ۰

رژیم قلیایی به تنظیم و حفظ سطح pH (هیدروژن بالقوه) خون کمک می‌کند. pH بدن برای عمل‌کرد بهینه باید بین 7.33 و 7.4 قرار داشته…

۸ راه پیشگیری از «چین‌وچروک و افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن»

۸ راه پیشگیری از «چین‌وچروک و افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن»

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۲۳ مرداد ۱۳۹۷ ۰

کاهش وزن دغدغه‌ای است که هر کسی در طول زندگی با آن روبه‌رو می‌شود و خانم‌های زیادی را سراغ داریم که به روش‌های مختلف به…

راز زیبایی و تناسب اندام زنان روس چیست؟

راز زیبایی و تناسب اندام زنان روس چیست؟

آرایش‌ و‌ زیبایی، ۰۲ تیر ۱۳۹۷ ۰

زیبایی دختران و بانوان سرزمین تزارها زبان‌زد خاص و عام است و پوست ابریشمی و جذاب آن‌ها از فاصله‌ای دور جلب نظر می‌کند. قد و…

کدام یک از انواع نان ها قند کم‌تری دارند؟

کدام یک از انواع نان ها قند کم‌تری دارند؟

تغذیه و تناسب اندام، ۱۵ خرداد ۱۳۹۷ ۰

غلاتی مثل گندم نشاسته زیادی دارند و نشاسته از رشته‌های بلند گلوکز ساخته شده است. مولکول‌های نشاسته در دهان در برخورد با بزاق، تبدیل به…

منظور از درمان پروبیوتیک چیست؟

منظور از درمان پروبیوتیک چیست؟

تغذیه و تناسب اندام، ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰

وقتی صحبت از درمان پروبیوتیک به میان می‌آید منظور هضم میکروارگانیسم‌های زنده‌ و مفیدی است که به عنوان پروبیوتیک نیز شناخته می‌شوند. این میکروارگانیسم‌ها به…

۱۰ شیوه ساده و موثر برای کنترل جذب کالری

۱۰ شیوه ساده و موثر برای کنترل جذب کالری

تغذیه و تناسب اندام، ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ ۰

کاهش جذب کالری نه تنها به معنی کاهش وزن بلکه به معنی کاهش خطر بیماری‌ها، تثبیت قند خون، بهبود سلامتی قلب و بسیاری از فواید…

۲۰ شیوه‌ موثر برای کاهش وزن که تابه‌حال آن‌ها را جدی نگرفته‌اید

۲۰ شیوه‌ موثر برای کاهش وزن که تابه‌حال آن‌ها را جدی نگرفته‌اید

تغذیه و تناسب اندام، ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ ۰

برای کاهش وزن کافی است تا غذاهای سالم بخورید و فعال‌تر باشید، به عبارت دیگر باید بیشتر از آنچه کالری مصرف می‌کنید فعالیت داشته باشید….

۷ مکمل غذایی که انرژی و شادابی را برای آقایان به ارمغان می‌آورد

۷ مکمل غذایی که انرژی و شادابی را برای آقایان به ارمغان می‌آورد

تغذیه و تناسب اندام، ۱۲ دی ۱۳۹۶ ۰

آقایان خوش‌اندام به خوبی با اهمیت ورزش در تناسب اندام آگاهی دارند اما در کنار انجام تمرین‌های سخت‌ ورزشی، اگر به فکر تغذیه مناسب نباشند، باز…

۱۰ غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید آن‌ها را مصرف کنید

۱۰ غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید آن‌ها را مصرف کنید

تغذیه و تناسب اندام، ۲۱ آذر ۱۳۹۶ ۰

حتماً برای شما هم پیش آمده است که پس از خوردن غذا و خوراکی‌های مختلف احساس کرده‌ باشید به مقدار کمی چا‌ق شده‌اید. دلیل این…

غذای پروبیوتیک چیست؟

غذای پروبیوتیک چیست؟

تغذیه و تناسب اندام، ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ ۰

کارشناسان تغذیه از واژه پروبیوتیک برای ارگانیسم‌هایی استفاده می‌کنند که سلامت روده‌ها را با تنظیم اسیدهای هاضمه بهبود می‌دهد. برخی از غذاها مثل برخی جلبک‌های…

۶ عادت شگفت‌انگیزی که سوختن چربی ها را تسریع می‌کند

۶ عادت شگفت‌انگیزی که سوختن چربی ها را تسریع می‌کند

تغذیه و تناسب اندام، ۰۵ مرداد ۱۳۹۶ ۰

به احتمال زیاد شما هم شنیده‌اید که می‌گویند اگر به دنبال کاهش وزن و سوختن چربی هستید، باید کمتر بخورید و بیشتر ورزش کنید. این گفته…

با ۶ روش جدید و موثر برای پاکسازی بدن آشنا شوید

با ۶ روش جدید و موثر برای پاکسازی بدن آشنا شوید

تغذیه و تناسب اندام، ۲۵ تیر ۱۳۹۶ ۰

به جرات می‌توان گفت خروج سموم و مواد مضر باقی‌مانده در بدن تاثیر زیادی در بیماری‌ها و عارضه‌های جسمانی دارد و از فایده‌های پاکسازی بدن…

اینفوگرافیک: 6 مرحله برای رسیدن به سیکس پک

اینفوگرافیک: 6 مرحله برای رسیدن به سیکس پک

تغذیه و تناسب اندام، ۲۳ تیر ۱۳۹۶ ۰

امروزه برای بسیاری، داشتن سیکس پک به‌عنوان یک هدف تعریف شده است؛ یک مدرک افتخار که اراده بی‌نظیر فرد را نشان می‌دهد. سیکس پک به…

اینفوگرافیک: تاثیرات نوشیدن آب در زمان مناسب روی سلامتی

اینفوگرافیک: تاثیرات نوشیدن آب در زمان مناسب روی سلامتی

تغذیه و تناسب اندام، ۱۶ تیر ۱۳۹۶ ۰

آب برای بدن ما بسیار مهم و مفید است. بدن می‌تواند چند روز بدون غذا زنده بماند اما کافی‌است یک روز را بدون آب سر…