اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
کاهش جذب کالری نه تنها به معنی کاهش وزن بلکه به معنی کاهش خطر بیماری‌ها، تثبیت قند خون، بهبود سلامتی قلب و بسیاری از فواید…
فردی با وزن 75 کیلوگرم به هنگام خواب، حداقل 95 کالری در ساعت می‌سوزاند. اگر وزن شما 57 کیلوگرم باشد، به هنگام خواب در هر…
اُردمی، یک مرجع تخصصی در حوزه زیبایی و تندرستی است که می‌کوشد آگاهی و شناخت شما را نسبت به کلیه نکات و ملاحظات مربوط به انتخاب، خرید و مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد؛ تا بتوانید هر چه بیشتر تاثیر مطلوب آن‌ها را احساس کنید. بیشتر بخوانید
