مشاورهٔ رایگان پوست و مو ۱۰۰هزارتومان بُن تخفیف، هدیهٔ ثبت‌نام کاربران جدید «لینک ورود به صفحهٔ تخفیف‌ها»

مطالب با برچسب: رژیم لاغری

۲۰ شیوه‌ موثر برای کاهش وزن که تابه‌حال آن‌ها را جدی نگرفته‌اید

۲۰ شیوه‌ موثر برای کاهش وزن که تابه‌حال آن‌ها را جدی نگرفته‌اید

تغذیه و تناسب اندام، ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ ۰

برای کاهش وزن کافی است تا غذاهای سالم بخورید و فعال‌تر باشید، به عبارت دیگر باید بیشتر از آنچه کالری مصرف می‌کنید فعالیت داشته باشید….

با اسرار پنهان رژیم‌های کاهش وزن آشنا شویم (قسمت اول)

با اسرار پنهان رژیم‌های کاهش وزن آشنا شویم (قسمت اول)

تغذیه و تناسب اندام، ۲۲ مهر ۱۳۹۵ ۰

رسیدن به وزن ایده‌آل، آرزوی بسیاری از افراد است. باید با واقعیت روبرو شد، اولین قانون کاهش وزن سریع کم کردن خوراک و افزایش میزان تحرک…

۷ راهکار کاهش وزن بعد از ۶۰ سالگی

۷ راهکار کاهش وزن بعد از ۶۰ سالگی

تغذیه و تناسب اندام، ۰۳ مرداد ۱۳۹۵ ۰

در مورد بسیاری از ما انسان‌ها، هنگامی که پیرتر می‌شویم، زندگی ساده‌تر و بهتر می‌شود؛ راحتی و اطمینان بیشتری را کسب می‌کنیم، شروع به چیدن…

۶ عادت غذایی نادرست

۶ عادت غذایی نادرست

تغذیه و تناسب اندام، ۲۲ تیر ۱۳۹۵ ۰

عوامل زیادی در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دخیل هستند، علاوه بر رژیم غذایی جدیدی که برای خود بر می‌گزینید، باید عادت‌های نادرست…

اسموتی‌های پیشنهادی متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

اسموتی‌های پیشنهادی متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام، ۱۶ خرداد ۱۳۹۵ ۰

اسموتی‌های خنک و خوشمزه، پرطرفدارترین نوشیدنی‌های روزهای گرم تابستانی هستند. فرقی نمی‌کند که قبلا اسموتی درست کرده‌اید یا خیر، حتما می‌توانید در آشپزخانه خود مواد…