شوره سر، علت ایجاد و روش درمانش

برف یکی از پدیده‌های پرطرفدار زمستانی است. محل بارش برف بسیار مهم است؛ مثلاً ما از بارش برف در شهرمان خوشحال می‌شویم اما با دیدن برف روی لباس‌هایمان ناراحت می‌شویم. منشأ برف سر کابوسی به ‌نام شوره است. تفاوت مهم برف با شوره سر این است که برف سخت می‌آید و آسان می‌رود؛ اما شوره آسان می‌آید و نمی‌رود. شوره همان دانه‌های سفید رنگ و کوچکی است که روی موها می‌نشینند و ظاهر زشتی به آن می‌دهند. با اینکه شوره شباهت بسیاری با دانه‌های نمک دارد؛ ولی برعکس نمک که نبودش باعث ناراحتی است، شوره سر مزاحم تلقی می‌شود. اکثر افراد با دیدن این دانه‌ها روی سرشانه لباس‌های خود ناراحت می‌شوند و سعی می‌کنند آن را از بقیه پنهان کنند. نگران نباشید هنوز جای امیدواری برای درمان هست. ما این درمان را معرفی خواهیم کرد؛ پس همراه ما باشید.

شوره سر چیست؟

ریزش پوست سر طبیعی است. همه ما در طول روز متوجه ریزش پوست‌های خشک سرمان می‌شویم؛ اما این پوست‌ها با شوره متفاوت هستند. شوره سر بیماری شایع پوستی است. بعضی اوقات سلول‌های پوستی با سرعت بیشتری تولید می‌شوند، سرعت تولید بیشتر هم منجر به ریزش بیشتر پوست می‌شود؛ اما نباید پوسته‌های اضافه را با شوره اشتباه بگیرید. وقتی پوست سر چربی اضافه تولید می‌کند باعث چسبیدن این پوسته‌های ریز به‌هم می‌شود. اینجاست که شوره تشکیل می‌شود.

چرا شوره سر در زمستان بیشتر می‌شود؟

در زمستان رطوبت هوا کاهش می‌یابد. کاهش رطوبت با ریزش بیشتر پوست همراه است. این ریزش به اندازه‌ای است که یک لایه پوست مرده روی سرتان تشکیل می‌شود؛ پس آمدن زمستان یعنی افزایش شوره سر.

برای پیشگیری از شوره سر در زمستان چه اقدامی انجام دهیم؟

اقدامات زیر در زمستان شما را از شوره حفظ می‌کنند.

شانه زدن مو

با اینکه خنده‌دار به‌نظر می‌رسد؛ اما باید بدانید که شانه‌کردن مو آدابی دارد. بهتر است در زمستان موهایتان را از ریشه شانه کنید. تحریک پوست باعث افزایش گردش خون می‌شود. گردش خون تولید رطوبت و چربی حیاتی برای پوست را افزایش می‌دهد.

رژیم غذایی سالم

بعضی مواد سلامت پوست و موی شما را تضمین می‌کنند. موادی مانند میوه‌ها، سالادهای خام، تخم مرغ، ماهی، موز و اسفناج غذای موهای شما هستند.

مولتی ویتامین‌ها

وجود ویتامین‌ها برای داشتن موهایی سالم و زیبا الزامی است. مصرف دوز اضافی آهن، روی، ویتامین B و امگا 3 به شما موهایی بدون شوره و سالم هدیه می‌دهد.

استفاده از روغن‌های طبیعی

برای جلوگیری از شوره سر در زمستان قبل از حمام به پوست سرتان روغن نارگیل بزنید. روغن نارگیل ماسکی محافظ و آبرسان برای سرتان است. همچنین می‌توانید روغن‌های نارگیل، بادام و کرچک را به شکل مساوی مخلوط کنید. بهتر است روغن‌‌ها کمی گرم باشند. روغن درخت چای و روغن رزماری با نام روغن‌های ضروری شناخته می‌شوند. این روغن‌ها برای پیشگیری و درمان شوره مناسب هستند.

استفاده از روغن‌های ضروری در کنار دیگر روغن‌ها توصیه می‌شوند. روغن انتخابی را از پوست سر تا نوک موهایتان بزنید. بعد از 2 ساعت سرتان را شامپوی ملایم بشویید. نکته: بعد از چرب‌کردن موهایتان از خانه خارج نشوید. روغن گرد و غبار را به خود جذب می‌کند و احتمال عفونت را افزایش می‌دهد.

چه روتینی برای پیشگیری از شوره سر مناسب است؟

مراقبت از مو برای هر مشکل متفاوت است. روتین مناسب شوره سر  شکل خاص خود را دارد و به قرار زیر است.

قدم اول

قبل از حمام، روغن گرم را به پوست سرتان بزنید و چند ساعت صبر کنید. در صورتی که برایتان امکان دارد شب قبل از حمام‌رفتن به سرتان روغن بزنید. پوست سر را به آرامی و دورانی ماساژ دهید تا گردش خون در پوست سرتان افزایش یابد.

قدم دوم

در حمام پوست سرتان را با آب گرم خیس کنید و آرام ماساژ دهید. شامپوی ملایم و بدن سولفات انتخاب کنید. بهتر است شامپو حاوی مواد فعال مانند روغن درخت چای، روغن نارگیل یا عصاره ریشه پاناکس (جینسینگ) باشد. در مرحله بعد مقدار کمی شامپو کف دستتان بریزید و ماساژ دهید تا کف کند. حالا زمان شستن موهایتان رسیده است. شامپو را به پوست سرتان بزنید و با کف اضافه ساقه مویتان را بشویید. مراقب مقدار شامپویی که استفاده می‌کنید، باشید. لازم نیست سرتان را چند بار بشویید.

قدم سوم

آب اضافه ساقه مو را بگیرید.

قدم چهارم

موهایتان را شانه کنید و به ساقه مو نرم‌کننده بزنید. اجازه دهید 6 تا 7 دقیقه نرم‌کننده روی موهایتان بماند، بعد سرتان را آبکشی کنید.

قدم پنجم

موهایتان را با آب گرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. استفاده از سرم مو فراموش نشود. نکته: ما آب گرم را برای شستن مو توصیه می‌کنیم؛ اما توجه کنید که آب نباید آنقدر داغ باشد که پوست و مو را بسوزاند.

درمان شوره سر چیست؟

برای درمان شوره سر می‌توانید از محصولاتی که حاوی مواد زیر هستند استفاده کنید. متخصصان سلامت شما را برای خرید محصول مناسب راهنمایی کنند. این مواد همه چیزی هستند که شما برای مبارزه با شوره به آن نیاز دارید.

• مواد فعالی مانند بیوتین: بیوتین از خانواده ویتامین B است و در گروه ویتامین B7 قرار می‌گیرد. این محصول پوست سر و مو را تقویت می‌کند. استفاده از محصولات حاوی ویتامین B3 هم برای مو مفید است.
• عصاره ریشه جینسینگ: بهبود و افزایش گردش خون.
• منتول: خنک‌کننده و تسکین‌دهنده پوست.
• علف لیمو: کمک به تعادل چربی پوست، ضدباکتری و ضدخارش.
• آلانتوئین: ضدالتهاب و تسکین‌دهنده پوست سر.
• پانتنول: کمک به تعادل رطوبت پوست سر و مو.

درمان خانگی برای شوره سر وجود دارد؟

بله. در ادامه ما چند درمان خانگی مؤثر برای شوره سر معرفی کرده‌ایم.

روغن درمانی

ماساژ پوست سر با روغن‌ گرم به درمان شوره سر کمک می‌کند. این درمان خصوصاً در هوای سرد مؤثر است.

سرکه سیب

آب گرم و سرکه سیب را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید. این ترکیب را روی مو و پوست سرتان اسپری کنید. حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس سرتان را بشویید.

معجزه عسل و لیمو

عسل رطوبتی که مو و پوست نیاز دارد را تأمین می‌کند. لیمو تمیزکننده عالی برای پوست سر به‌حساب می‌آید. ترکیب این دو شما را از شر شوره سر خلاص می‌کنند. برای استفاده از خاصیت ضدشوره این دو ماده 3 قاشق غذاخوری عسل را با چند قطره لیمو ترکیب کنید. این مخلوط را 15 دقیقه روی سرتان قرار دهید. برای شستن ماسک از شامپو ملایم استفاده کنید.

جادوی عسل و ماست

رطوبت‌رسانی، تمیزکردن و نرم‌کردن پوست و مو کاری است که ترکیب عسل و ماست انجام می‌دهد. برای تهیه این ماسک 3 قاشق غذاخوری ماست را با 2 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. ماسک را روی پوست و موهایتان بگذارید. بعد از 20 دقیقه سرتان را با شامپو ملایم بشویید.

سخن پایانی

در این نوشته با شوره سر، علت ایجاد و روش درمانش آشنا شدید. می‌دانید که انتخاب شامپو مناسب، تأثیر بسزایی روی درمان شوره سر یا پیشگیری از بروز آن دارد. با این توضیح، پیشنهاد می‌کنیم سری به فروشگاه اینترنتی اردمی بزنید و در اولین فرصت، بهترین شامپو مخصوص موهای خودتان را انتخاب کنید. حتی اگر در انتخاب خود تردید دارید، مشاوران مجموعه، شما را راهنمایی می‌کنند. راستی شما چه راه‌هایی برای درمان شوره سر می‌شناسید؟ با همراهان این مجله آموزشی در میان بگذارید.