تقویت مو در خانه | ترفندهایی برای تقویت موهای شما با کمترین هزینه

داشتن موهای بلند و پر پشت همیشه آرزوی هر فردی بوده است. فرقی هم نمی‌کند که خانم باشد یا آقا، همه افراد دوست دارند موهای پرپشت و زیبا داشته باشند. البته در این بین، میل خانم‌ها به تقویت موهایشان بیشتر است. در واقع مو یکی از ارکان زیبایی‌بخش برای ظاهر هر فردی محسوب می‌شود. به همین منظور ما نیز تصمیم گرفتیم در این مقاله با شما درباره روش های تقویت مو در خانه و با ترفندهای آسان و در دسترس صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

گفتیم که موی سر هر فردی یکی از ارکان و اعضای بدنش محسوب می‌شود و بی‌شک برای تقویت و رشد خود به مواد مغذی نیاز دارد. در واقع همان طور که برای تقویت استخوان‌ها به کلسیم کافی نیاز دارید، مو نیز به مواد خاصی نیاز دارد که بتواند تقویت شود و حالت زیبایی داشته باشد. از جمله این مواد ضروری می‌توان به پروتئین، کربوهیدرات، زینک، انواع ویتامین B و E و آهن اشاره کرد.

می‌دانید که ماده‌ای که به زیبایی و درخشندگی مو کمک می‌کند، پروتئینی به نام کراتین است که در تخم مرغ، انواع گوشت و ماهی وجود دارد. از سویی زینک و آهن نیز به تقویت ریشه یا همان فولیکول مو می‌پردازد. به همین دلیل هم هست که زنان باردار و شیرده یا افراد مبتلا به کم‌خونی، به ریزش شدید مو مبتلا می‌شوند. با این توضیح سعی کنید همه این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید و حتی اگر در رژیم لاغری به سر می‌برید، حتماً از مکمل‌های غذایی استفاده کنید.

موهایتان را ماساژ دهید

یکی دیگر از روش‌های تقویت مو در خانه این است که آن‌ها را ماساژ دهید. ماساژ به‌طور کلی باعث باز شدن عروق خونی و تسریع جریان خون می‌شود. به همین دلیل هم هست که برای رفع خستگی عضلات از این روش استفاده می‌شود. با این توضیح بهتر است شما هم با کمک ماساژورهای مخصوص سر یا حتی انگشتان خود، سرتان را چند دقیقه ماساژ دهید. برای این کار می‌توانید از روغن‌هایی مثل نارگیل، زیتون، بادام، کرچک، آرگان و غیره هم استفاده کنید. همه این روغن ها فولیکول مو را تقویت کرده و باعث افزایش تراکم یا همان پرپشتی آن می‌شود.

از ماسک موی خانگی بهره ببرید

ماسک مو معمولاً از مواد مفید و مغذی تشکیل می‌شود که به تقویت مو و گاهی پاکسازی پوست سر کمک می‌کند. بسته به اینکه موهای شما از چه نوعی است و چه ماسکی برای شما مناسب‌تر است، حداقل ماهی یک بار موهای خود را در خانه تقویت کنید. تخم مرغ، شنبلیله، تخم کتان، پودر نخود، موز، آووکادو، انواع روغن‌های گیاهی با طبع گرم و غیره همه از جمله موادی هستند که به نرم و درخشان‌شدن مو کمک می‌کنند.

هر از گاهی موهایتان را کوتاه کنید

می‌دانید که موهای کوتاه به مراقبت کمتری نسبت به موهای بلند نیاز دارند و همچنین تقویت آن‌ها راحت‌تر انجام می‌شود. به همین منظور اگر موهایتان در اثر رنگ و مش اصطلاحاً سوخته و آسیب دیده است، تا جای ممکن آن‌ها را کوتاه کنید تا بهتر بتوانید رسیدگی به آن را انجام دهید. اگر هم به هر دلیل دوست ندارید موهایتان را کوتاه کنید، خود را ملزم کنید که ماهی یک‌بار موهایتان را اصطلاحاً نوک گیری کنید. این کار کمک می‌کند موهایتان کمتر دچار موخوره شده و تقویت شود.

از حمام کردن مکرر بپرهیزید

به شما حق می‌دهیم که بخواهید روزانه دوش بگیرید و سر و بدنتان را بشویید. این کار به خوش‌بو و مرتب‌بودن ظاهر شما کمک می‌کند. فقط به خاطر داشته باشید که شما ملزم نیستید هر روز از شامپو برای شستن موهای خود استفاده کنید. استفاده مکرر از شامپو به دلیل وجود مواد شیمیایی، باعث ضعف ریشه مو و در نهایت ریختن آن می‌شود. شستن موها با شامپو را به ۲ تا ۳ روز در هفته کاهش دهید.

شانه زدن موها را در حد اعتدال نگه دارید

شانه زدن موها علاوه بر اینکه به نظم آن‌ها کمک می‌کند و ظاهرشان را سروسامان می‌دهد، باعث توزیع مناسب چربی سر روی ساقه موها نیز می‌شود. البته اما به این معنی نیست که یکسره شانه به دست باشید و موهایتان را مرتب کنید. شما نهایتاً در طول روز ۵ بار اجازه دارید موهایتان را شانه کنید. بیشتر از ۵ بار شانه کردن مو باعث ریزش شدید آن می‌شود. پس برای تقویت مو در خانه سعی کنید شانه کردن آن‌ها را نیز در حد اعتدال انجام دهید.

در بستن موهایتان تنوع ایجاد کنید

بدترین نوع کش‌ها برای موی شما، کش‌های پلاستیکی هستند. این کش‌ها باعث ایجاد موخوره و شکستگی در موهای شما و مخصوصاً موهای خشک می‌شوند. برای بستن چنین موهایی از پارچه‌های نخی یا کلیپس‌ها و گیره‌های فلزی استفاده کنید. هر از گاهی موهایتان را ببافید. گاهی آن را ببندید و اکثر اوقات آن‌ها را باز بگذارید. فراموش نکنید که بستن مو در حالت دم اسبی و فشار زیاد به آن نیز باعث آسیب به ریشه مو شده و باعث ریختن آن می‌شود. موهایتان را تا حد ممکن باز نگه دارید و در صورت نیاز با پارچه یا گیره مناسب و بدون فشار ببندید.

موهایتان را آبرسانی کنید

موی سالم مثل پوست سالم به آبرسانی نیاز دارد. البته منظور ما از آبرسانی، خیس کردن آن نیست. برعکس شستن و خیس گذاشتن موها در حد زیاد باعث آسیب به آن می‌شود. منظور ما ماساژ مو با مواد آبرسان طبیعی است. برای تقویت مو در خانه کافی است هر ازگاهی با روغن‌های طبیعی یا آبرسان‌های مخصوص مو، آن‌ها را ماساژ دهید. همچنین می‌توانید برای شستن آن از شامپوهای حاوی آبرسان استفاده کنید.

موهایتان را اصولی خشک کنید

خشک کردن مو با سشوار یا هر وسیله حرارت‌دهنده دیگر باعث از دست‌رفتن آب طبیعی آن شده و به خشک و وزشدن آن می‌انجامد. از سویی خیس رها کردن مو نیز علاوه بر ایجاد سردردهای مزمن به مرور زمان، باعث خشک شدن مو می‌شود. برای پرهیز از این اتفاق، بعد از حمام‌کردن، آب اضافی مو را با حوله یا پارچه نخی تمیز بگیرید و سپس موهایتان را در معرض هوای آزاد قرار دهید تا خشک شوند. به این ترتیب آسیب کمتری به موهایتان وارد می‌شود.

سخن پایانی

در این مقاله چند روش تقویت مو در خانه را به شما آموزش دادیم. امیدواریم با رعایت این اصول بتوانید موهای زیبا و پرپشت را تجربه کنید. برای خرید انواع شامپو مخصوص موهای مختلف و بهترین شامپو برای ریزش مو نیز فروشگاه اینترنتی اردمی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. در این فروشگاه تخصصی محصولات ارایشی، بهداشتی و تندرستی می‌توانید انواع محصولات مربوط به مو را با قیمت مناسب و کیفیت عالی خریداری کنید. شما چه روشی برای تقویت موی خود دارید؟ برای ما بنویسید.

راه های درمان ریزش مو : با این روش‌ها ریزش مو را متوقف کنید.

مشاهده